欧阳靖长跑 欧阳靖:长跑让我获得了重生
欧阳靖的母亲是台湾知名艺人谭艾珍,她说,我连做梦都想不到女儿会与“运动”这档事儿联结。阿靖在儿童时期柔柔弱弱得“不爱动”,少女时期是大胖妹“不想动”,而忧郁症时期瘦得像蜘蛛精根本就“动不了”。对于她的“不动”我一点儿也不奇怪,因为她一出生就膝盖关节脱臼,双腿被打上石膏整整一个月……
Q:你是怎么开始跑步的?
A:我曾经很讨厌跑步,极度讨厌。我从小的运动神经就很差,如果全班有21个同学,而校庆大队接力每班要派20人,我绝对就是被刷掉的那一人。无论如何,“马拉松”都与我的生命扯不上关系。可是2011年10月,陪伴了我13年(包括重郁症时期)的爱猫“谭大宝”突然因病去世了,他对我来说就如同亲生弟弟一般。即使心中有多大的不舍与悲伤,送别它翌日我依然只身前往日本东京工作……到日本当晚,我就在冷冽的空气中跑着……不由自主地想起很多很多事情……拄着拐杖的爸爸(其实爸爸离开我18年了)、因忧郁症而孱弱的自己、太早走上社会所经历的种种挫折、抱着谭大宝时那种温暖而柔软的感受……跑着跑着,我哭了出来,而且是放声大哭……我发现跑步能让我暂时抽离迷茫与心痛间的挣扎。
Q:坚持长跑很难吧?
A:我认为只要有目标就可以坚持下去。一开始就从每天一公里慢慢跑,跑一跑就腰疼、跑一跑就累、跑一跑就喘。经过一年六个月的锻炼之后,现在我不但完成了42公里全程马拉松,还爱上了长跑,甚至进而改变了人生态度。
Q:据说,你曾经很胖,还患过重度忧郁症,通过跑步,你得以再生?
A:我曾经胖到七十几公斤,也曾因为重度抑郁症、厌食症瘦到皮包骨。我曾经对生命绝望,曾经自卑而懦弱,曾经看不到阳光。我拒绝尝试新的事物、拒绝挑战,只因为我总是事先告诉自己:“我一定会失败。”但在接触长跑之后,现在的我只要在工作上遇到了挫折、在感情上陷入胶着,我一定会去跑步。说也奇怪,每次跑个30分钟到1小时,回头再审视令自己感到烦恼的点,好像也变得没什么大不了的了。尤其是第一次跑全程马拉松的那个早上,前一夜只睡了不到3小时的我,居然神采奕奕地对着每位朋友说:“今天是我的生日,是我重生的日子!”是长跑让我获得了重生。
希望把跑步理念传达给更多人
《嗨,,一起跑步吧!》有针对女生的47个跑步疑难杂症大解析、13套暖身与收操动作教学、11句跑者励志名言、4季跑服跑鞋运动内衣大解析、33道适合跑者的幸福小料理食谱、50个让自己跑下去的好理由……
Q:怎么想起写这样一本跑步书?写得顺手吗?
A:其实之前也写过两本书,这本《嗨,一起跑步吧》是我的第三本书,所以写作对我来说是非常习惯的事。
Q:能分享下你的励志名言或者跑下去的理由吗?
A:影响我最深的一句跑步名言,是来自波士顿马拉松冠军AMBYBURFOOT的一句话:“无论跑步与人生都没有失败,只要你拒绝停下来。”我想马拉松精神带来的正向力量,绝对是让我坚持跑下去的理由。
Q:你写书的目的除了分享,你还说是希望自己是传教士,能带领更多人加入这个跑步的队伍?
A:因为跑步带给我自己很多好处,包括身体健康与心灵的成长,所以我希望能用自己的力量,把这个方法传达给更多人,就像传教士一样。
跑步就是生活的一部分
多年的经历,让欧阳靖感悟很多,她说:每个人都是个性的存在,不要害怕面对自己特殊的一面,要努力表现自己独特的一面。
Q:你的新书在台湾销售7万册,你觉得读者为什么这么喜欢你的书?
A:因为这是一本内容很完整的书,我的个人励志故事、跑步应知道的信息里头都有,我想每个人都很适合拥有一本,所以在台湾有不错的销售量。
Q:你的“台湾女生路跑第一人”这个称号是怎么来的?
A:我也不知道这称号是怎么来的,但很高兴自己能影响许多人开始跑步。可能是因为我是台湾第一个完成全程马拉松的女艺人?
Q:你现在是怎么安排工作和生活的?跑步占怎样的比重?
A:其实不用刻意安排,跑步就是生活中的一部分,如同吃饭一样,只要有时间我就会去跑步。 (常青)
