美容养颜汤有哪些 滋阴养颜汤有哪些
女性想要滋阴养颜就得要看准最佳补养时间,秋冬是女性养美食疗的最佳时间段,养生重在养阴护阳,滋养美肌,温补血气。另外,秋冬还要注意季节交替带来的食欲大增,摄入过多热量,不利于健康。如何帮助女性调理身体呢?一起看看以下食谱吧!
营养健康
滋阴养颜汤有哪些
燕窝蜜枣汤 红糖适量,把燕窝用清水泡开以后,除去杂质,然后将蜜枣去核洗净一起放入锅中,再加适量得清水,煮至蜜枣烂熟,最后根据个人口味加入适量红糖调味即可食用。
该方法有养颜和祛皱纹的功效,使肤色变得光泽滋润。 银耳枸杞羹 银耳15克,枸杞子25克。
分别将银耳、枸杞子洗净一同放入锅中,加适量的清水,先用小火煎成浓汁后,随后加适量的蜂蜜,再煎5分钟即可食用。隔日1次,用温开水对服。
该方法有滋阴补肾、滋润肌肤、益气和血的功效。 牛奶木瓜汤 将新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。
把木瓜洗净切细,再加适量的清水,与砂糖一同煮至木瓜烂熟为止,再将新鲜牛奶对入煮沸的木瓜中,即可服用。牛奶木瓜汤具有美容护肤、乌发的功效,经常食用可使皮肤光洁、细腻、柔嫩、皱纹减少、面色红润。 三味美颜汤 分别将胡萝卜、藕、苹果切成小块,一同放入果汁机中绞成汁,然后再用少许蜂蜜调味饮用。
藕中含有大量的磷、钾及多种维生素;胡萝卜、苹果均含有大量的果酸,胡萝卜素可使皮肤得以营养,使之细腻、光泽、柔嫩。滋阴养颜汤的食用方法有很多,你可以跟自己食用习惯,分成几次食用。 银耳红枣羹 银耳红枣羹是滋阴养颜汤中最常见的。
它的制作方法简单,食用方便。材料:银耳25克,陈皮6克,红枣15克,鸡蛋1个,冰糖适量。
先将红枣去核后与银耳同煮大约30分钟左右,然后放入陈皮再煮10分钟,最后加入冰糖,打入鸡蛋,拌匀即可食用。该方法具有祛皱纹、养颜美肤、消色斑等多种功效,常其服用可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。
滋阴养颜汤有哪些?现在大家知道了吧。其实生活中的滋阴养颜汤还有很多,如猪蹄汤就非常不错,如果你是肉食主义建议常用肉来煲汤食用,素食主义的话就以上面推荐的为主。经常食用这些滋阴养颜汤,你会发现你的肌肤变得更加光滑细嫩有光泽。
