上旋球和下旋球图解 兵乓球实战拉下旋球的技巧解析

2018-08-12
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文章简介：拉下旋技术是乒乓球运动最基本的技术动作之一,同时也是乒乓球比赛中的主要得分手段.以下是学习啦小编为大家整理的兵乓球实战拉下旋球的技巧解析,欢迎阅读!实战拉下旋球与定点拉下旋球不能说完全不同,但差别相当大,有些球友拉定点下旋球拉的特好,但是实战的时候却失误连连,不是漏球,就是拉下网,成功率极低.上旋球和下旋球图解 兵乓球实战拉下旋球的技巧解析主要原因是,定点下旋球的落点.旋转基本一致,拉起来比较容易,而实战当中的下旋球却是千差万别,落点.旋转.弧线.高度.速度.力量几乎是一个球一个样,如果球友不能

拉下旋技术是乒乓球运动最基本的技术动作之一,同时也是乒乓球比赛中的主要得分手段。以下是学习啦小编为大家整理的兵乓球实战拉下旋球的技巧解析,欢迎阅读!

实战拉下旋球与定点拉下旋球不能说完全不同,但差别相当大,有些球友拉定点下旋球拉的特好,但是实战的时候却失误连连,不是漏球,就是拉下网,成功率极低。

上旋球和下旋球图解 兵乓球实战拉下旋球的技巧解析

主要原因是,定点下旋球的落点、旋转基本一致,拉起来比较容易,而实战当中的下旋球却是千差万别,落点、旋转、弧线、高度、速度、力量几乎是一个球一个样,如果球友不能正确掌握拉下旋球的规律和技巧,很难保证成功率,更别说保证质量。

上旋球和下旋球图解 兵乓球实战拉下旋球的技巧解析

那么实战当中的下旋球有哪些共同特点呢?一是落台后不像是平击球和上旋球那样往前走或往前冲,二是落台后比平击球和上旋球下落的速度要快,三是落台后的弧线不像平击球和上旋球那样平和直,而是像一张弓那样弯曲的比较厉害。

上旋球和下旋球图解 兵乓球实战拉下旋球的技巧解析

知道了下旋球的共同特点,你在实战当中拉下旋球就有了针对性,你只要在拉下旋球时特别注意以下几点,保证你在实战的时候拉下旋球会有会有一个好的上台率和质量。

眼睛盯球,看准落点,预判来球的急缓和旋转强度。

运用步法,及时调整身体,让身体处于一个比较舒服的拉球位置。

身体前倾,左肩顶肩引拍(以右手持拍为例),手腕自然下沉并尽可能往后伸。

身体重心下沉,持拍肩适度下降,手腕、小臂放松,手指握拍不紧不松。

当来球弹至高点期或者下降初期,持拍脚用力向下向前蹬地,带动腰部向左转动,腰部转动带动大臂由后向前移动,大臂向前带动小臂迎球快收,在球拍接触球的一瞬间,手腕由引拍的自然下沉快速向上向前内收,对来球继续打摩并制造弧线。

关键点:由于下旋球不往前走的特性,在实战拉下旋球的时候,身体重心一定要迎前、迎前、再迎前,身体前倾、前倾、再前倾,右脚蹬地后要顺势抬起脚后跟或者干脆右脚整个地向前滑动。

整个拉球动作完成后,一定要特别注意身体的还原。

在乒乓球的实战中,抢拉下旋球是一种由防守转进攻的重要方法。虽然这是专业选手的很平常的技术,但是对于我们业余球友来讲,或者是刚刚练习乒乓球不久的朋友来讲,难度是很高的。目前,弧圈球技术流行,业余球友也必须掌握这一技术才能不受制于对方的旋转,提高主动得分的能力。

由于其旋转强,下坠明显,有的时候又是半出台球,所以我们发力的时候还犹豫。上述原因就导致了我们拉球的失误增多。

那么,该如何做才能提高拉下旋球的成功率呢,我们一起来谈一谈:

1、调节拍形。为了克服强烈的下旋,必须给球以足够的向前的动力,因此拍形不宜太前倾,可接近垂直或略前倾。

2、手腕注重发力。拉弧圈球强调全身的发力,但是我们要注意,不管腿和腰发多大的力量,最后都要落实到手上来,或者说是手在直接控制着拍子去击球。因此,当腰把力传递到小臂以后,小臂甩动发力,手腕和手指都要参与发力,在控制旋转方面手腕更灵活更直接些。很多世界名将比如波尔,在谈到拉弧圈和反拉弧圈时都提到了这个问题。

3、多用重心转移,用腰发力。这是任何击球动作的基础,只不过在拉弧圈时候需要更大更好的发力。因此,充分的转腰引拍,然后蹬地把腰转回来是充分发力的前提。

4、重心前顶。这是针对较短的刚刚出台的下旋球的,因为球速相对慢和下沉,所以在主动发力拉球时,身体有意前迎一些,这样更容易拉球,与球的撞击更踏实,拉球更稳。重心前顶需要步法较为灵活,不能站的太死。

想把乒乓球打得更好,就要看看自己是不是正确的用重心发力了,而不是光靠抡胳膊打球。总之,在练习时如果拉球失误多的时候请大家对照上述分析,进行调节,比如拍形,如果是旋转很强烈就应该变得前倾少一些。

场馆标准

奥运会乒乓球比赛在体育馆内进行,馆内的具体标准为:

比赛区域

包括可容纳4张或8张球台(视竞赛方法而定)的标准尺寸(8米宽、16米长、天花板高度不得低于4米)的正式比赛场地、比赛区域还应包括比赛球台旁的通道、电子显示器、运动员、教练员座席、竞赛官员区域(技术代表、裁判长、仲裁等)、摄影记者区域 、电视摄像区域以及颁奖区域等所需要的面积。

灯光

奥运会为了保证电视转播影像清晰,要求照明度为1500~2500勒克斯,所有球台的照明度是一样的。如果因电视转播等原因需要增加临时光源,该光源从天花板上方照下来的角度应大于75度。比赛区域其它地方的照明度不得低于比赛台面照明度的1/2,光源距离地面不得少于5米。 场地四周一般应为深颜色,观众席上的照明度应明显低于比赛区域的照明度,要避免耀眼光源和未遮蔽的窗户的自然光。

地面

地面应为木制或经国际乒联批准的品牌和种类的可移动塑胶地板。地板具有弹性,没有其它体育项目的标线和标识。地板的颜色不能太浅或反光强烈,可为红色或深红色;不能过量使用油或蜡,以避免打滑。

温度

馆内比赛区域的空气流速控制在0.2~0.3米/秒之内,温度为20~25℃左右,或低于室外温度5℃。