养肝茶有用吗 养肝茶有哪些?喝茶护肝有效吗?
现代人生活的节奏快,压力也大,这压力对身体的影响非常明显,经常喝酒熬夜对肝脏影响很大,所以要注意养肝护肝。说道养肝可能一些人说羊刀养肝茶,喝茶养肝有效吗?养肝茶有哪些种类呢?小编搜罗了几种最适合夏季养肝的茶,可供各位参考试用。
养肝茶一、菊花茶
配方:菊花50克,加水20毫升,稍煮后保温30分钟,过滤后加入适量蜂蜜,搅匀之后饮用。
功效:具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。由白菊茶和上等乌龙茶制成的菊花茶,是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。因为此茶具有去毒的作用,对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效。
甘菊,其味不苦,尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶饮用,每日3次。也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用,有平肝明目、清热解毒之效。
养肝茶二、桑叶枸杞茶
配方:桑叶6克、枸杞12克、绿茶3克。将上述三味原料放入杯中,用沸水冲泡,闷泡五分钟后即可饮用。
功效:滋阴润肺,且养肝明目的保健茶。桑叶,有疏散风热,清肺润燥,平抑肝阳,清肝明目;枸杞,有扶阴固本、补精益气的功效。
养肝茶三、葛花茶
每天少量的饮酒对身体有好处,但每次都喝高就会对身体产生很大的危害,特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重,长期如此,会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。旨日清缓释茶推荐:保护肝脏的最好办法就是戒酒。如果喝醉了,推荐拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花,它具有醒酒的功效,拿来泡茶可以解酒。
想要在平时护肝,可以试试白菊花茶和枸杞茶,白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花则能疏肝理气,拿来泡茶喝也不错。
养肝茶四、中药养肝茶
用五种药材:女真子,黄耆,甘草,灵芝和刺五加,作成茶包。夏季当茶水来喝,可以起到养肝护肝的作用。医师说,肝炎有年轻化的趋势,上班族喝养肝茶,希望能发挥保肝和抗衰老的效果。慢性肝炎的症状,除了容易疲倦还有失眠等症状。养肝茶,也是适合上班养生的一种饮品,值得一试。
喝茶养肝也不失为一种很好的养生保健方式,毕竟茶本身也有很多好处,用于清肺养肝还是比较不错的。至少相比于保健品、药物养肝要来的简单,安全,而且还没有副作用。
