杏仁炖雪梨养肺润肠通便
2018-09-23
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文章简介：鲜土豆汁 材料:鲜土豆300克. 制作:去皮切碎,用干净的纱布包好挤汁. 功效:饭前服用1~2汤匙,每日2~3次,适用于习惯性便秘. 杏仁炖雪梨 材料:杏仁15克,雪梨150克,白砂糖50克. 制作:杏仁浸泡洗净去皮尖,雪梨削皮切粗件,然后将南杏仁.雪梨.白砂糖同放入炖盅内,隔水炖1小时,待凉喝汤吃梨. 功效:宣肺润肠通便(糖尿病患者不宜用). 香蕉粥 材料:大米50~100克,香蕉200克,蜂蜜适量. 制作:大米洗净,放沙锅内煮粥,煮至600毫升左右,将香蕉去除外皮切成小段,放入粥中,并放入蜂
鲜土豆汁
材料：鲜土豆300克。
制作：去皮切碎，用干净的纱布包好挤汁。
功效：饭前服用1~2汤匙，每日2~3次，适用于习惯性便秘。
杏仁炖雪梨
材料：杏仁15克，雪梨150克，白砂糖50克。
制作：杏仁浸泡洗净去皮尖，雪梨削皮切粗件，然后将南杏仁、雪梨、白砂糖同放入炖盅内，隔水炖1小时，待凉喝汤吃梨。
功效：宣肺润肠通便(糖尿病患者不宜用)。
香蕉粥
材料：大米50~100克，香蕉200克，蜂蜜适量。
制作：大米洗净，放沙锅内煮粥，煮至600毫升左右，将香蕉去除外皮切成小段，放入粥中，并放入蜂蜜，共同煮成粥，待凉后，空腹食用。
功效：清热润肠通便。
菠菜芝麻粥
材料：粳米100克，菠菜200克，芝麻50克。
制作：先将粳米洗净放入锅中，煮至米开花时放入菠菜，再煮沸后放入芝麻、盐、味精，空腹时服用。
功效：能润燥通便，适用于老年性便秘。
