吸烟多久后，肺会变黑？3个信号一出现，说明你该戒烟啦！
深圳明明健康管理中心告诉你吸烟多久后，肺会变黑？3个信号一出现，说明你该戒烟啦！你也该告诉你老公或者男朋友了~！
大概每个老烟枪都一边吸着烟一边欣赏过被烟熏黑的黑肺是什么样子，那么，那些刚刚叼上小烟卷的小伙伴们是不是很好奇，要吸烟多久后肺才会变黑呢？
而且大概每个老烟枪都知道喝酒伤肝，吸烟伤肺，这几乎是所有人的共识。对于吸烟者来说，头上时刻悬着一把利剑，叫做肺癌。其实肺癌这种重大疾病也不是突然形成的，也需要从肺部受损一点点演化生成，所以时刻监护肺部健康很重要。
以1天1包烟为例，正常情况下一般是3年肺部就会变黑，但有的人1-2年也会变黑的，主要看个人体质和所吸香烟的不同而定。
深圳明明健康管理中心告诉你吸烟，为什么会让肺部变黑？
烟本身就是粉尘和颗粒，吸入肺中的烟被肺泡和粘膜吸附，久而久之就把很多没完全燃烧的碳渣和灰尘堆积在肺里。 就好像你在浓烟滚滚的地方走过带个白口罩，走过去口罩上也得一层黑吧。吸烟者的肺就好像煤炉子的烟囱，点一冬的烟囱去清清尚会有成盆的黑渣，何况常年吸烟呢。
香烟点燃本身是一种不完全燃烧的过程，所生成的烟气其实就是携带灰尘的空气，其中有一定的一氧化碳和气化尼古丁。 尼古丁负责让你成瘾，一氧化碳负责让你变清醒和损伤你的大脑，烟焦油则负责燃烧和生成“烟”——也就是灰尘，也就是让你肺变黑的东西。
深圳明明健康管理中心告诉你变色后的肺部是什么样子的呢？
有图有真相，不可不信！
15年烟龄的肺
30年烟龄的肺
深圳明明健康管理中心告诉你吸烟，除了肺部“变黑”，还会让你失去“力量”
吸烟阻碍肌肉吸收营养，体重会掉，直观上感觉是瘦了，但减掉的全是肌肉，其实脂肪一直不离不弃。 研究人员对41名，每天至少一包烟的烟民，进行了分组，在12个月的训练后，不吸烟组比吸烟组平均多增长了26%的肌肉，20%的力量。 也就是说，吸烟的你，肌肉会变少，力量会变弱。
if(typeof showBodyUI==="function")showBodyUI("body.4");深圳明明健康提醒吸烟者：能完成3个小测试，说明你肺还没毛病，挺好测试1：憋气30秒
深吸气后憋气，能憋气达30秒表示心肺功能很好，能憋气达20秒以上者也不错。测试2：吹灭火柴
if(typeof showBodyUI==="function")showBodyUI("body.5");点燃一根火柴，尽力去吹，如果距离嘴15厘米吹不灭，说明肺功能有问题，如果距离5厘米还吹不灭，说明肺功能很差，如肺气肿患者。测试3：测脉搏
原地跑一会儿步，让脉搏增快到每分钟100—120次，停止活动后，如能在5—6分钟恢复正常60-100次，说明心肺功能正常。如果你顺利地完成了以上3个小测试，那要恭喜你了，你的肺基本没啥毛病，还挺好。不过你也不要急着吸根烟庆祝，现在没毛病不代表永远没毛病，只要你坚持吸烟，肺病迟早要找上你。
if(typeof showBodyUI==="function")showBodyUI("body.6");
深圳明明健康管理中心告诉你3个信号一出现，说明你该戒烟啦！信号一：出现胸闷气短 感觉吸入的空气不足，呼吸不畅，好像有个大石头压在胸口，常有叹息样呼吸，长出气后自感舒适，出现这个症状，就要警惕了肺部病变，需要戒烟了！信号二：出现肩疼、胸疼 临床数据显示，肺癌患者中超过50%的人会出现胸痛或肩痛。若在用力咳嗽或身体改变位置时疼痛特别明显及时去医院检查，把烟戒了吧！信号三：经常咳嗽 经常咳嗽不是咽炎就是肺出现病变。临床数据表示，在肺癌病人中，约有2/3有这个症状，可以是轻度干咳，也可以是严重咳嗽，痰液多少不等。 如果不是肺癌，庆幸吧，抓紧戒烟，长期的慢性咽炎，会引发鼻炎，增加咽喉癌、鼻癌的危险。
