夏日保健,如何预防空调病

2018-10-24
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文章简介：这些天天气越来越热,全国各地的气温都上了一个新高.大家基本都畏惧了室外的烈日炎炎,纷纷选择躲进空调房里享受冷气的吹拂.身体是舒服了,但是长久

这些天天气越来越热，全国各地的气温都上了一个新高。大家基本都畏惧了室外的烈日炎炎，纷纷选择躲进空调房里享受冷气的吹拂。身体是舒服了，但是长久呆在空调房里，很快可能让你吹出一身病痛。这个后果有多严重呢？你跟我来看看就知道了。

空调综合征

据了解，随着天气越来越热，患上空调综合征的人越来越多。

白天骄阳似火，夜里闷热难当，不知不觉间我们又迷恋上了空调。无论在办公室还是在家里，我们泡在空调环境里的时间越来越长，但为此带来的身体不适和疾病也在增多：头昏、耳鸣、乏力、记忆力减退、易过敏、皮肤变差等等。随着汽车的普及，“汽车空调病”的发病率也在逐年增高。我们在享受着空调带来的舒爽生活的同时，殊不知，它却跟我们的身体开起了玩笑。

不过，只要注意一些生活细节，预防空调病并不难。这个夏天，我们不妨少用空调，过个“低碳”炎夏。

腰颈椎不好远离空调口

典型表现：30岁的李言是办公室一族，常年同电脑打交道，患有严重颈腰椎病的她，近日办公室空调一开，就感觉颈椎、腰椎等处疼痛的老毛病又犯了，发作起来疼痛难忍，让人心烦意躁，最后去医院检查确定是腰间盘突出急性发作。

解读：颈腰椎病作为白领高发的一种疾病，主要和生活工作习惯有很大关系，有很多患者就诊时，脖子痛得晚上睡不着觉，腰痛得直不起来，多是吹冷气造成的。解暑贪凉，猛吹空调，是夏季颈椎病和腰椎病高发的主要诱因。颈椎原本不适的人，一旦受凉会造成局部肌肉痉挛，很容易导致血管急剧收缩，甚至会造成椎间盘突出，颈椎、腰椎病疼痛会忽然加剧。

建议：患有颈椎病的人，夏天最好少吹空调，或远离出风口。日常锻炼不可减少，可以在家做一些恢复性训练。