男人遗精是什么原因 3点为您揭开其秘密

遗精基本上可以说是一种生理现象。因为正常成年男性约有90%的发生过遗精。遗精又分梦遗和滑精。青春期发育后的1～2年至老年，都可能出现。对夜间梦中遗精，又称梦遗或梦失精，有人称之为\"跑马\"。在清醒状态下无自慰或无性交刺激的状态下自发性射精称\"滑精\"。二者从根本上说没有太大区别。

女性在睡眠过程中或性刺激下，阴道分泌物大量增加也会有粘液排出，一般不会被注意，而男性则不同，许多男性会把遗精这种生理现象看作病证而忧心忡忡。那么，怎样看待遗精呢?只有搞清楚遗精发生的原因和机理才能正确对待它。

男人遗精的原因是什么？

1.遗精的诱发因素

白天看到对自己有性刺激的事物、书画、电视节目等，会在大脑皮层形成一个兴奋灶，使你在夜间梦遗。此外，被子太厚、裤子太紧、被窝过热、脚心受凉，都可能诱发遗精。生殖器受包皮垢刺激，也易发生遗精。有时由于心理紧张，生怕遗精，反而遗精的次数越多。

2.遗精的次数及频率因人而异

有的人第一次遗精后，要过很长时间才有第二次;有的一个月或一周内可能有1-2次遗精;有时连续几个晚上遗精，以后间隔很长的时间。这些都是正常的。只有持续1-2周以上的频繁遗精，或白天一有性冲动精液就自行流出，才需要去看医生。

3.遗精造成的性压力

由于受传统观念的影响，不少人认为遗精会失去身体的精华，伤了\"元气\"。民间有\"一滴精十滴血\"之说。这是缺乏科学根据的。一般讲，年轻健康的未婚男子1个月遗精4-5次是无所谓的，这在某种程度上有排解性压力的作用。

不遗精是发育不良吗

有些青年从不遗精，于是疑心自己性发育不正常。其实这些人也不用紧张，因为精液还可以少量多次地排入尿道，随尿液排出体外，只是不易被自己察觉而已。只有生殖器官明显异常，如睾丸很小，y.j发育异常，第二性征不发育的青年，如果从来没有遗精，才是异常现象，应及时找男科医师诊治。

注意事项：1、注意自己的睡眠状态、睡姿以及外力刺激睡觉时被子不可以裹得太紧，尤其不能挤压着外生殖器入眠。有的人喜欢穿兜得紧崩的三角内裤睡觉，生殖器受到外力的挤压，容易引发梦遗。正确的睡眠，应该尽可能将身体放宽松自然，多采取侧卧式的睡姿，避免将全身蜷缩成一团。2、要加强思想上的自我调节和修养注意避开刺激性的信息源，如带性挑逗或有刺激性方面的影、视剧及书、绘画等类的东西；要坚持参加健康的文娱、体育活动。临睡前也可以在床上或床下做些俯卧撑、仰卧起坐之类的锻炼，以此调节大脑的注意力。只要有信心、有毅力，方法得当。不正常的“遗精”是完全可以克制的。3、戒除“手淫”“手淫”是自己对自己外生殖器的频频刺激所造成的。有些人因为受到外界性刺激的影响，常常在睡觉时摩擦自己的外生殖器；有的人则是在临睡前看描写有关性挑逗之类的读物后，大脑兴奋而抑制不住自己要动手去玩弄自己的外生殖器，久而久之就形成了一种习惯。经常手淫的人，不仅容易给y.j尿道造成感染，还会出现精神不振、精力不足，工作、学习中经常走神，从而影响身心的健康。因此必须戒除“手淫”。对待“梦遗” 频繁的人，应该积极求治，特别是中学生，频繁“梦遗”会产生精神压抑感，以至于萎靡不振而影响学习。有的人害羞，认为这种事情难以启齿，久而久之，很可能会忧郁成疾。一定要注意！