白开水的好处 通肠养胃助消化
2019-07-05
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文章简介：[导读]喝白开水有什么功效呢?白开水是生活中的必需品,也是人体所需的营养,那你知道喝白开水都有什么好处吗?下面就跟小编一起来看看. 温开水干净.温和,是一种良性保护剂,不刺激口腔.咽喉,用温水漱口,会感到清爽舒服,使口腔细菌.食物残渣更易清除. 医学研究表明,牙齿进行新陈代谢的最佳温度为35摄氏度.如果刷牙不注意水温,容易引起牙龈出血和痉挛,缩短牙齿寿命.
【导读】喝白开水有什么功效呢？白开水是生活中的必需品，也是人体所需的营养，那你知道喝白开水都有什么好处吗？下面就跟小编一起来看看。
温开水干净、温和，是一种良性保护剂，不刺激口腔、咽喉，用温水漱口，会感到清爽舒服，使口腔细菌、食物残渣更易清除。
医学研究表明，牙齿进行新陈代谢的最佳温度为35摄氏度。如果刷牙不注意水温，容易引起牙龈出血和痉挛，缩短牙齿寿命。
早上喝杯温开水，水到之处都能冲得“干干净净”，帮肠胃、肝肾肩负，不但能缓解便秘，降低脑血栓、心肌梗塞的发病率，还能帮你有效吸收早餐。因此，清晨起床后，一定记得喝1—2杯(200—400毫升)温开水。
温水就像润滑剂，在疏通喉管食道滞留上，具有很好的“特异功能”。
让醉酒人马上喝几杯温开水，能有效稀释酒精，保护人体肝脏，补偿因为醉酒呕吐失去的大量水分。
晨起第一杯水喝温开水。晨起喝水可促进血液循环，防止心血管疾病。普通人晨起喝水以白开水为好，不应加盐(如喝盐开水则会加重高渗性脱水，令人倍加口干。何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐开水会使血压更高)。便秘的人，喝蜂蜜水是不错的选择。清晨起床空腹饮水不超过150毫升
