靠谱？不靠谱！看看你是不是越减越胖

最近,喝红酒能减肥的说法很受追捧,据说某明星也用此方法成功减肥.但也有网友表示,用红酒减肥竟然越减越肥.那么,喝红酒到底能不能减肥? 郑州市中医院营养师朱绍英告诉记者,一般情况下,肥胖是因为我们从饮食中获取的热量大于消耗的热量,多余的热量在体内转换.储存,长期如此便形成了脂肪.所以,要想减肥成功,首先要控制三餐摄入的热量,同时增加运动,以消耗热量,也就是我们常说的"管住嘴,迈开腿".如果不改变饮食习惯,也不加强运动,每天还要喝红酒,摄入的热量不但没有减少,反而增加,是不可能起到瘦身的效

靠谱?不靠谱!看看你是不是越减越胖 瘦身,最不靠谱的就是饿肚子.减肥要节制,但如果你让你自己长期处于饥饿的状态,饿了以餐两餐之后食欲就会暴增,一下子会吃的更多. 靠谱:1.学会计算和注意食物的热量,对于碳水化合物类食品越早吃越多,越晚吃越少. 2.渐渐减淡不良的重口味,喜欢甜食的人可以选择代糖.半糖,慢慢转换为无糖.

微信附近的人的女孩子靠谱吗?想必大家都玩过微信附近的人吧,不得不承认微信这个功能的确能帮大家加到很多美女.不过附近的人美女虽多但是也不是都能够泡得到的.一起来看看如何看出微信附近的人美女靠谱不靠谱. 各位兄弟们用微信社交软件泡过妞嘛?这里介绍一下微信加好友的几种方式,很多人都喜欢用"摇一摇"和"漂流瓶"加好友,这样的方法固然可以加到一些女人,但加到的大部分都是寂寞女和恐龙妹.一般情况下,女人不会主动去加一个男人的.既然你要主动出击,那推荐大家采用以下两项功能,附近的

不知制定了多少次减肥计划,可每次执行不了几天就搁浅?把瘦身当做"事业"来完成,却越减越肥?错误的减肥习惯和认识上的误区,不仅让你的减肥计划一再失败,甚至会让原本OK的体重,变得越来越不OK! 有人会问,节食减肥有什么错?但是真正每顿只吃一个葡萄柚的生活,你能坚持几天?尤其是晚上睡觉前的那几个小时,度日如年有木有?单纯的节食减肥,只能让你在减肥前3天看到效果,但是,很快你会因为痛苦的经历而自暴自弃,甚至会暴饮暴食.更重要的是,节食后你的身体也会相适应的降低基础代谢率,也就是说,饿着也是白

为什么减肥却越减越肥 快速避开误区正确减肥的方法 很多MM会觉得自己一直在减肥,但好像老是反反复复没有效果,其实这时候你可能已经进入了减肥误区!那么,我们就来具体分析一下到底是哪方面让大家进入了减肥的误区,然后再寻找解决的办法.大家都知道运动是保持身材的最好方法,合理饮食也不会胖,可是饮食问题却往往是减肥的最大关卡,所以我们首先要学会如何在日常生活中养成合理的饮食习惯,是减肥的第一大步.

为什么减肥常常会失败呢?因为你常常都在做"忍住不吃"这件事,可是一旦当你饿到一个程度.忍耐力崩溃,一旦美食当前,你就会像饥饿的野兽一样疯狂大吃.吃到你有意识后悔的时候,已经前功尽弃,所以你才会一直在减肥完又复胖的痛苦深渊当中,不断轮回. 都说减肥减肥,越减越肥,而根据调查,亚太地区有70%的人有过减肥的经验.这些人在减肥的过程里面,70%不是少吃就是不吃东西,这样减肥的结果当然注定失败啦!其实减肥也不用想象中的那么痛苦,今天要教大家怎样尽情的大吃大喝,还能够保证瘦! 首先,减肥的人就不

有的人认为喝水就会水肿,还有的人认为少吃或不吃米饭或面食可以减肥,更有的人认为少吃动物类食物就能少摄入脂肪,糟糕,你陷入减肥误区啦,这些观念是不科学的,想减肥,下面这些减肥常识要必知,否则很容易被误导,让你越减越肥,甚至危害身体健康. 事实:其实正相反,缺水的人才会水肿.当你喝水的量不足的时候,你的身体会感觉到,这时它就会减少水的排除,而在身体内储存最大限度的水.这样你的尿量会减少,影响到你体内废物的排出.而且,你还会发现手指或脚踝会有水肿现象.如果你的戒指显得比较紧,或者早上起来显得有点肿,多

眼看天气就要回暖,穿薄衫秀身材的时节就要来到,想要减肥瘦身的你绝对不能再拖延,要争分夺秒甩掉肥肉!不过,坊间流传的很多速效减肥秘方都未必有效,如果你按照这些错误的减肥方法走下去,不只可能"越减越肥",还可能会损害你的身体健康!下面编编就来为你揭露7个无效的减肥秘方,当你看到它们时就可以直接Pass掉啦!