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我的瘦腰法很简单，不做运动，也不吃任何药物。如果你们不信，就看我怎么做的吧。先来说说我的情况吧。我已经25岁了，想减肥对于我来说不是容易的事，毕竟新陈代谢下降，而且就算减肥成功，皮肤也很容易松弛。
我也不像现在很多妹妹是那种瘦得很骨感的身材，我身上很多肉肉。我有164cm， 52kg，不算瘦，也不算胖。 其实在出国以前我很瘦，只有47kg，但也不是骨感那种。
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我的瘦腰法很简单,不做运动,也不吃任何药物.如果你们不信,就看我怎么做的吧.先来说说我的情况吧.我已经25岁了,想减肥对于我来说不是容易的事,毕竟新陈代谢下降,
案例分析 图钉提问:我身材还挺好,比较瘦高,就是胸部太小了,男朋友取笑是飞机场,不好看,这几年出来工作也攒了点钱,去咨询了一下可以做丰胸手术,好像效果还不错,不
导读:丰满的胸部是许多女性都想拥有的,有的MM又吃丰胸食补,又做丰胸运动,花了很大力气但是成效却并不明显.有什么丰胸方法是既有效又轻松简单不
mm豆我们都爱吃,每次吃mm豆都感觉自己又小了一岁,这种童年零食总是吃不腻,而且口感绝佳,永远吃不腻,如果mm豆画在指甲上是怎样的景象呢?下面5号网小编带大家来看一下mm豆美甲怎么做?指甲上mm豆美甲教程. mm豆美甲怎么做 第一步:准备好所需的甲胶和工具,修剪指甲并打磨好甲面,刷上底胶,照灯120秒.在中指和无名指前缘画出黄色和橘色圆法式,照灯120秒.再用勾线笔蘸取红色和蓝色甲油分别再食指和小拇指前缘画出奶油图案法式,如图所示,照灯120秒. 第二步:在中指法式上粘上字母贴纸. 第三步:用同
丰满的胸部是许多女性都想拥有的,有的MM又吃丰胸食补,又做丰胸运动,花了很大力气但是成效却并不明显.有什么丰胸方法是既有效又轻松简单不费力的呢?今天小编就来教你通过调整日常站姿.坐姿,刺激督脉,轻松美胸. 许多学舞蹈.瑜伽的女孩,胸部发育特别好,这与人体经络深有关联.中医师邹玮伦表示,贯穿背部中轴线的"督脉"主全身阳气,舞蹈的下腰.倒立等常不经意刺激督脉穴道,久而久之刺激乳腺发育,就能达到丰胸效果. 中医师邹玮伦表示,督脉位于人体背部的中轴线,沿背部脊柱上行,经后颈.头顶及脸部,&qu
如果你是个懒MM,可是又希望你的乳房性感饱满,有什么好办法呢?懒人自有懒办法,睡前美胸操就能帮你实现这个愿望哦,只要睡觉前揉一揉,乳房会持续上涨哦. 上托运动 这个动作对于胸部有一个承托的功能,为了防止其下垂,为其"锥形"的完美状态做定型.首先张开右手虎口,将虎口插在左边胸部的下凹槽处.随后,一边往上做托起的动作,一边轻轻收拢虎口.向上.收拢,别太用力,有一个向中心的集中的感觉即可.重复10次,随后换左手,按摩右边的胸部,亦重复10次. 内收运动 这个动作能够防止胸部的外扩情况,也就是
很多爱美MM都在拼命的减肥,想塑造出骷髅身材.但女人最具诱惑力的并不仅仅是这样,也并非体态的胖瘦,而是源于"美人沟",女人身上的沟沟坎坎总是
不爱出门的懒MM们,可以做一下我们的哑铃操,占用空间不很大的运动,边看电视就可以边做,能帮助你消耗脂肪,打造窈窕曲线.(如果没有哑铃,可以找两瓶矿泉水代替.) 练习部位:手臂前侧. 动作要领: 双腿前后分立,重心放于前腿(膝盖微曲),吐气双臂慢慢向上举起至90度,吸气还原(增加2-5磅负重效果更佳). 训练效果:打造迷人手臂线条. 练习部位:肩部两侧. 动作要领:双腿分立.两膝微曲,挺胸收腹.双臂打开成180度,大臂水平于地面.吐气向上推举.之后吸气回到起始位置. 训练效果:使双肩线条优美流畅,
