西瓜的功效与作用及副作用 孕妇能吃西瓜吗
2019-04-22
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文章简介：女人邦美容讯 西瓜的功效与作用及有哪些?西瓜副作用是什么?西瓜是大众熟悉的一种水果,具有清热解暑.生津止渴.利尿除烦的功效,那么孕妇能吃西瓜吗? 西瓜是夏日人们最爱的水果之一,因为西瓜不仅水分多,营养也很丰富,含有蛋白质.糖.钙.磷.铁.钾.果糖.维生素A.维生素C,还含有人体必需的氨基酸. 西瓜有生津.除烦.止渴.解暑热,清肺胃,利小便,助消化,促代谢的
女人邦美容讯 西瓜的功效与作用及有哪些?西瓜副作用是什么?西瓜是大众熟悉的一种水果，具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效，那么孕妇能吃西瓜吗?
西瓜是夏日人们最爱的水果之一，因为西瓜不仅水分多，营养也很丰富，含有蛋白质、糖、钙、磷、铁、钾、果糖、维生素A、维生素C，还含有人体必需的氨基酸。
西瓜有生津、除烦、止渴、解暑热，清肺胃，利小便，助消化，促代谢的功能，是一种可以滋身补体的食物和饮料，适宜于高血压、肝炎、肾炎、肾盂肾炎、黄疽、胆囊炎、水肿浮肿以及中暑发热，汗多口渴之人食用，孕妇可适当吃些缓解孕期浮肿现象。
孕妇能吃西瓜吗?孕妇当然可以吃西瓜，西瓜的含水量达94%以上，还含有丰富的葡萄糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等，有较高的营养价值。孕妇吃西瓜不仅起到生津止渴，清热解暑，通便利尿的作用，还可治疗夏伤暑热、头胀胸闷、口渴咽干、小便短赤和咽痛、口疮等病。
孕妇吃西瓜的好处：
孕妇在妊娠期间常吃些西瓜，不但可以补充体内的营养消耗，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。
在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，对止吐也有较好的效果。
妊娠末期，孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高，常吃西瓜，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功效，这对于孕妇的健康也是有益的。
西瓜还可以增加乳汁的分泌，因此，孕妇吃些西瓜对身体是有益的。
不过需要注意的是，西瓜性寒，吃多了容易伤脾胃，多食容易引起腹胀、腹泻、食欲下降等疾病，所以孕妇吃瓜要适量。并且千万不要吃冰西瓜，冰镇西瓜孕妇吃了容易引发宫缩，增加流产风险。
