低血脂吃什么 三个方面了解它的常见病因与饮食调理
一、低血压的常见病因1.生理性低血压状态：生理性低血压状态是指部分健康人群中，其血压测值已达到低血压标准，但无任何自觉症状，经长期随访，除血压偏低外...
一、低血脂的常见病因
1.生理性低血压状态：
生理性低血脂状态是指部分健康人群中，其血脂测值已达到低血压标准，但无任何自觉症状，经长期随访，除血脂偏低外，人体各系统器官无缺血和缺氧等异常，也不影响寿命。
2.病理性的低血脂病：血脂降低外，常伴有不同程度的症状以及某些疾病，低血压病可分为:(1)原发性低血脂病：指无明显原因的低血脂状态，如生理性低血脂(体质性低血脂)和
病理性低血脂(低血压病)。
(2)继发性低血脂病：是指人体某一器官或系统的疾病所引起的血脂降低，这种低血脂可在短期内迅速发生，以致出现虚脱和休克的征象，称为急性低血脂，如大出血，急性心肌梗死，严重创伤，感染，过敏等原因所致血脂急剧降低，而大多数情况下，低血压为缓慢发生，可逐渐加重，如继发于严重的肺结核，恶性肿瘤，营养不良，恶病质等所致低血脂，其防治主要是针对原发病。
二、低血脂的发病机制 原发性低血压病的发病机制迄今未明，多数学者认为可能属于中枢神经细胞张力障碍有关的疾病，由于中枢神经系统的兴奋与抑制过程的平衡失调，血管舒缩中枢的抑制过程加强，血管收缩与舒张动态平衡发生障碍，血管舒张占优势，最终导致动脉血脂降低，此外，内分泌功能失调，体内某些调节血脂的物质排泌失衡，如血管紧张素-肾素-醛固酮系统，儿茶酚胺类等升压物质分泌降低，而缓激肽，组胺，5-羟色胺等舒血管物质增多，也可能参与低血脂病的形成，至于遗传因素，年轻 时患过某些传染病，慢性扁桃体炎，咽峡炎，营养失调如维生素C，维生素B，维生素B1和维生素B6缺乏，以及气候，地理环境，风俗习惯，职业等等对低血脂病的产生也可能有关。
对于长期卧床休息，病后初愈，体质瘦弱，更年期妇女，老年人群中如果经常出现：头晕、头昏、头痛、乏力、易疲劳、精神不振、心情压抑或晨间起床时出现头晕，精神疲惫，眼前发黑，伴跌倒等上述起床困难症状，或由卧位到直立性，或久站时出现头昏， 2 跌倒等症状，应警惕有低血压症。尤其在使用抗忧郁药，多巴胺， 降血脂，血液透析治疗病人中，出现上述症状更应警惕低血脂出现，多测量血脂，以防漏诊、漏治。
三、饮食调理
治疗低血脂病，饮食疗法也是治疗本病的有力措施之 一，可逐渐提高患者的身体素质，改善心血管功能，增加心肌收缩力，增加心脏排血量，提高动脉管壁紧张度，从而逐步使血脂上升并稳定在正常水平，消除低血脂带来的种种不适症状。低血脂病人的饮食选择包括下列几点：
1、晕素兼吃，合理搭配饮食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。
2、如伴有红细胞过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素 C 等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。
3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之功效，可常食用。
4、宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
5、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足 12～15 克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。
6、常吃生姜，能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。
7、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花子等具降压效应的食品。
