烧烤后吃什么好？烧烤后吃什么可以排毒？

2019-02-09
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文章简介：烧烤后吃什么好?烧烤后吃什么可以排毒?年轻人都喜欢吃烧烤,香喷喷的烧烤配上饮料让人大快朵颐!在凉凉的秋冬季节,更多人喜欢相约去烧烤.但是烧烤含有不少致癌的毒素,留在体内会对人体有害,所以吃完烧烤后要想办法将这些毒素排出来.那么吃完烧烤后吃什么食物排毒呢? 很多人都喜欢吃烧烤,尤其是年轻人,平时周末经常约上三五好友一起去烧烤.烧烤虽然好吃,但是却含有致癌物质苯并芘.这种物质在体内蓄积,有诱发胃癌.肠癌的危险.尤其是一边吃烧烤一边喝啤酒,致癌效果更快.所以,喜欢吃烧烤的朋友,吃完烧烤后要多吃以下四种

烧烤后吃什么好？烧烤后吃什么可以排毒？年轻人都喜欢吃烧烤，香喷喷的烧烤配上饮料让人大快朵颐！在凉凉的秋冬季节，更多人喜欢相约去烧烤。但是烧烤含有不少致癌的毒素，留在体内会对人体有害，所以吃完烧烤后要想办法将这些毒素排出来。那么吃完烧烤后吃什么食物排毒呢？

很多人都喜欢吃烧烤，尤其是年轻人，平时周末经常约上三五好友一起去烧烤。烧烤虽然好吃，但是却含有致癌物质苯并芘。这种物质在体内蓄积，有诱发胃癌、肠癌的危险。尤其是一边吃烧烤一边喝啤酒，致癌效果更快。所以，喜欢吃烧烤的朋友，吃完烧烤后要多吃以下四种食物，帮助排毒。

肉直接在高温下进行烧烤，被分解的脂肪滴在炭火上，再和肉里的蛋白质结合，就会产生一种叫做苯并芘的致癌物质。研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，帮助保护胃肠。所以吃完烧烤后，不妨吃两根香蕉。

梨鲜嫩多汁、味道清甜，是很多人都喜欢吃的水果。并且梨还含有丰富的维生素、膳食纤维以及钙、磷、铁、碘等微量元素。经常吃梨可以预防便秘，还能促进体内致癌物质的排出。研究显示，吃完烧烤后聚集在体内的强致癌物质多环芳香烃，在吃梨后会大大减少，尤其是喝了加热过的梨汁。

猕猴桃含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素以及微量元素，其维生素C、维生素A和叶酸的含量尤其高，被誉为“维C王”。猕猴桃能够起到清热降火、润燥通便、增强人体免疫力的作用，此外，猕猴桃还含有抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变。

绿茶在一定程度上能分解毒素，与香蕉的功效相似。同时绿茶还能清热，饮用后可以预防上火。吃完烧烤以后，可以适当喝点绿茶，帮助清除积聚在体内的毒素，帮你捍卫健康。同时绿茶还有清脂的效果，饮用后可以预防肥胖。