步骤详解跆拳道腰带怎么系 选购合适的跆拳道腰带的方法
2019-07-07
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文章简介：有喜欢休闲运动的童鞋比较喜欢跆拳道的,可是跆拳道的腰带怎么系呢?看看下面步骤详解 选择长度适宜.符合自己技术等级的腰带,两端对齐折叠,中间折
有喜欢休闲运动的童鞋比较喜欢跆拳道的，可是跆拳道的腰带怎么系呢？看看下面步骤详解
选择长度适宜、符合自己技术等级的腰带，两端对齐折叠，中间折叠部分用手指压一压，留下中点的折叠痕迹。
把中点对准髋骨横断线的腹前中点，大约肚脐部位，双手拇指在上，四指在下，掌心向里，顺着腰带向身后滑动，在身后重叠相压。
右手持的在里，左手持的在外，双手交换腰带，向前滑行，右边腰带的一端往中点处，右手沿中点握住三层重叠的腰带，左手持外层腰带的一端，从下往里穿过三层腰带。
双手均匀用力拉至松紧适宜的程度，翻转下边的腰带一端，使之成为一个弯形，左手持腰带的另一端从下往上往里穿过，双手交换，各持一端，用力一扯，整理打结处，使腰带优美的下垂。
注意：勿使腰带两端长短不一，这是不恭敬的表现。
详细步骤/方法
1.手持腰带，右手握住腰带的中心位置，左手距右手大概十厘米左右。
2.左手握腰带对准胸标，右手将腰带往后缠。
3.将左手的腰带也往后缠。
4.看看后面将左手的腰带交给右手，右手的腰带交给左手，然后将左手的腰带塞到右手腰带的下面。
5.侧面到于胸标一致的位置就可以了。
6.右边的腰带也系过来。
7.将右手的腰带从底下穿出来.
8.左边再上，右边在下，将腰带打一个结。
9.使劲系上，大功告成!
选购合适的跆拳道腰带
跆拳道腰带依据等级划分：白带、黄带、黄绿带、绿带、绿蓝带、蓝带、蓝红带、红带、红黑带、黑带。
如果是白带，选择1.70的道服的腰带。
如果是其他带，选择用5~6号带。
