手到病自除杨奕 读杨奕的书手到病自除有感
人到中老年,养生则尤为重要,这里有没有实用的简单的诀窍呢,今天我找到了!那就是杨奕老师主讲的《杨奕手到病自除》节目。圣手医生杨奕手到病自除做客健康大学堂,手把手的教我们打开健康之门,登上长寿列车。
今天杨奕老师教我们一个手到病自除的第一招--“拍手治百病”!新鲜吧!哈哈,杨奕老师教我们,离吃饭一个小时的时候,拍手,从200递增,意思就是今天拍200下,明天拍300下,增加下去,增加到1000次,要坚持下去!
在拍手之前呢,记得给自己的手心手背照张相,拍了一个星期之后,身体内部的不健康的因素,就被激活了,激活后在身体里的毛病都会有效的缓解,而且拍手最好要站着或者走动着拍,也有利于静脉的疏通。
这就是杨奕手到病自除的神奇之处。杨奕手到病自除还举了个例子,说是一个老板拍手了五六天后手上就开始长白刺,原来他本来在下水道疏通方面工作过,这些白刺就是身体里隐藏的不健康的因素,一拍手就能令其显现出来,神吧!听了杨奕手到病自除的讲授,我感受颇深呢!就和大家分享下啦!
杨奕的书《手到病自除》
《手到病自除》一书中讲到,拍手的打击面来分: 1、标准的拍手疗法 杨奕的书手到病自除中提到,将十指张开,两手的手掌对手掌,手指对手指用力拍。这种拍法叫做“实心掌练法”。优点是打击面最完全,刺激量最大,治病强身的效果最好;缺点是拍手击打噪音很大,会让人难以忍受。
2、局部拍手疗法 先以右手的四指拍左手的四指,然后以右手掌的右侧拍左手掌的右侧,以右手掌的左侧拍左手掌的左侧,接着以右手掌的上部拍左手掌的下部,以右手掌的下部拍左手掌的上部,最后以右手掌的下部拍左手掌的掌心,以左手掌的下部拍右手掌的掌心。
如此重复进行。产生的拍击声音较小,容易被周边的人接受。 3、变通的拍手疗法 为了减少练习拍手时的噪音,可用“空心掌”拍手,也就是将手掌弓起,拍手时手指仍应张开,拍下去时,只有拍到手指尖及手掌的边缘部分。因第二、三指节及掌心拍不到,保健效果会差些。
杨奕的书《手到病自除2》
杨奕《手到病自除》一书中,拍手保健时应注意什么? 杨奕的书手到病自除中提到,拍手疗法只是对某些慢性疾病有所改善、减轻痛苦,但并不能包治百病。若想百分之百治愈各种慢性病,患者仍须配合其他疗法,注意饮食,服用对症的药物才行。
正常人每天清晨拍5分钟,就可以激发全天的活力。若想尽快治好难缠的疾病,必须每天抽出至少半小时,狠狠地拍手,不要怕痛,也不要怕耗费时间。
怀孕的人任何运动都不宜太激烈,否则有可能伤及胎儿,练拍手功亦然,不宜发出太大声响,否则胎儿会受到惊吓。因此孕妇只宜用空心掌拍,或用局部拍法。 拍手疗法不宜在刚吃饱后练,否则会妨碍消化,饭后至少要过半小时才能练。拍手地点最好选择在无人之处,以免拍打声影响周围的人。
以上仅是《手到病自除》一书的简单介绍,若想详细了解,可购买《手到病自除》一书或DVD光盘。
