翁维健什么病 夏季谨防心脑血管疾病高发(翁维健)|身边
我们应该如何?养心,这句话有什么依据?我们如何应对炎夏,在这个时节,不急不躁,轻松呢?75g洱吧下载VIP讲座
炎炎夏日,由于天气闷热,人体大量出汗、脱水,容易导致人体的血管收缩、血压增高、内分泌紊乱,心脑血管疾病急诊就医的人也剧增。有关专家提醒广大市民朋友,要注重科学,养成良好生活习惯,以有效防范心源性猝死的发生。75g洱吧下载VIP讲座
一、:心脑血管疾病偷偷"光顾"75g洱吧下载VIP讲座
是心脑血管疾病发病的高峰期。入夏以来,随着气温的升高,中风、冠心病患者的住院率明显增加,心脑血管疾病死亡率明显上升。这是由于人体新陈代谢加快,对氧气和养分的需求量增加,但此时气温高,空气湿度较大,而含氧量降低,心脏大脑血液供应减少,会加重缺血缺氧反应。加上气压偏低、人体排汗,体内水分流失多,使血液黏度上升,血液循环受阻,容易诱发血栓、心梗、冠心病等心脑血管疾病。75g洱吧下载VIP讲座
有基础病的中应减少户外出行,尽量避免在拥挤、空气流通性差的环境中活动,即使是在家里,也要注意空气流通,多喝水。同时,要保持情绪稳定,保证充足的睡眠,避免情绪激动、精神紧张以及内分泌功能失调而引起心肌突然缺血。特别提醒市民,如果老人要单独外出,要带一些必备药物,如硝酸甘油、速效救心丸等,以及能迅速联系到家人的电话号码,以应对各种突发的意外病变。75g洱吧下载VIP讲座
二、猝死:正逐步向中青年"袭来"75g洱吧下载VIP讲座
我国患者已超过1.6亿人,每年因心脑血管疾病造成死亡的人数约260万人,30岁左右发生心肌梗塞、脑梗塞和脑溢血的患者越来越多。、冠心病、心脏性猝死、脑中风等心脑血管疾病已成为威胁人类的头号杀手,令人担忧的是这些以老年患者为主体的疾病,已悄悄地盯上青壮年。75g洱吧下载VIP讲座
大家知道,继马季先生之后,著名相声演员侯耀文先生也因心源性猝死在家中突然辞世。伴随着、、肥胖等冠心病危险因素的增长,我市的冠心病患者也在不断攀升,且年龄日趋年轻化,逐渐向年龄在40岁左右的中青年"袭来"。
特别是企业、事业单位干部等人群,发病率显著上升,最年轻的冠心病患者,只有20多岁。很多中青年人以为冠心病是才会得的慢性病,殊不知中青年冠心病发病往往更加凶险,大多表现为心肌梗死,其中一部分表现为猝死。大多数冠心病患者平时壮得像头牛,没有任何心脏病史,起病和发病没有任何症状,自我感觉身体"挺棒",或者身体有发出过一些细微的信号,但患者没有注意到。75g洱吧下载VIP讲座
引起心脑血管疾病年轻化的主要原因是不生活方式,中青年对心脑血管疾病重视不够,没有的生活方式,缺乏意识,饮食不平衡,而且丰富的夜生活导致睡眠严重不足。其次,中青年来自和生活的压力越来越大,和生活负荷重,一直处于疲惫状态,无暇顾及,使得身体锻炼越来越少,体质变差。
另一方面,心理压力大,精神高度紧张或过度焦虑、情绪波动大。导致心脑血管疾病的年轻化,出现"三十岁的人,六十岁的心"的状况。75g洱吧下载VIP讲座
据国际性临床研究结果显示,冠心病是一种退行性疾病,目前尚无根治方法,然而,90%的心肌梗死可由9个可测控的因素预防,分别是血脂异常、吸烟、、、腹型肥胖、日常生活缺乏运动、饮食中蔬菜和水果缺乏、紧张、长期饮酒。只要改变不良的生活方式,不吸烟、管住嘴(合理饮食)、迈开腿(多走路),就可以有效防治心脑血管疾病。75g洱吧下载VIP讲座
