五黑补肾粥配方 补肾粥喝仨月白发变黑 教你轻松煮补肾粥
长白头发了?皮肤暗淡了?经常熬夜的你有没有想过是肾不好呢?来吧,每天都坚持喝一碗补肾粥,连续喝三个多星期,白头发不见了,皮肤变白皙和光滑,气色比原来好!这个粥该怎么做呢?快来学学。
由于工作压力不断增大,所以,朋友们可选一些补肾的粥来帮祝大家治肾虚!冬天真的应该要多吃点黑色食物,补肾养血,提高自身免疫力!黑豆、黑米、黑芝麻这三黑就不用多说了,补肾乌发的最佳食品。花生营养丰富,有长生果的美称。
花生的功效是调和脾胃,补血止血,降压降脂。其中“补血止血”的作用主要就是花生外那层红衣的功劳,所以花生衣一定不要去掉。枸杞子有降低血糖、 抗脂肪肝作用,并能抗动脉粥样硬化,而且有很好的补肾功效。核桃是补脑的,可增强记忆力,每天早餐都会增加两个核桃。既然做了这个粥,所以一定要放些核桃进去,功效更全面嘛!
黑豆黑米粥:1黑米、核桃、莲子、黑豆、花生、黑芝麻、枸杞。2先把食材淘洗干净放入高压锅内,加入适量水。3盖上锅盖,大火上汽后转小火25-30分钟,关火后自然放气。4由于里面加了核桃,这粥煮好后上面油油的,看着虽然诱人,可是吃起来非常有罪恶感。5我把煮好的粥汤和米分开装了,早上喝稀的。6.中午就吃豆!
百合粥:鲜百合30~50克,粳米50克,冰糖适量。 制作:先用粳米加水煮粥,至将熟时下入百合煮熟,调入冰糖适量,即可食用。功效:滋阴润燥,清心安神。适用症:阴虚火旺体质之性欲亢进,y.j易勃起,遗精早泄等同时伴有虚热烦躁,失眠,口干喜饮。
同时舌红少苔,脉细数。方解:本方适用于阴虚阳亢,相火妄动,;虚火上炎,肺胃津伤生热则可扰动心神,故见虚烦不眠,口渴喜饮。方中百合润肺生津,粳米益气生津,冰糖润肺和胃,得方可使肺胃虚火得降,虚烦渴饮得解,心烦意燥失眠的患者有效。
补肾粥喝仨月白发变黑
韭菜粥:新鲜韭菜30~60克或者用韭菜耔5~10克,粳米100克,精盐少许。制作:取新鲜韭菜,洗净切细,或韭菜耔研为细末,先煮粳米为粥,待粥快成时,加入韭菜或韭菜耔细末、精盐,同煮成粥。功效:补肾壮阳,固精止遗,健脾胃。
适用症:脾肾阳虚所致的阳痿、早泄,小便频数,腰膝酸冷,腹中冷痛,泄泻等。方解:韭菜又名起阳草、壮阳菜。是一味温补肾阳的食物。《本草纲目》云:\"韭菜粥,温中暖下\"。可补益肝肾,壮阳固精。与粳米相须为用,可补益肝肾,温中健脾。《饮食治疗指南》记载\"韭菜粥温中暖下,主治腰膝虚冷。\"有上述症状者,长期服用,可有较好效果
神仙粥:山药500克,芡实、粳米各250克或再加韭菜末100~150克。制作:山药蒸熟去皮,芡实蒸熟去壳,捣成泥,山药、芡实加粳米小火共煮成粥,空腹食用。如加韭菜末效果更好。功效:补虚劳,壮元阳,益气强志。
适用症:久病、虚劳,遗精,身体消瘦,体倦无力,精神不振等。方解:山药性味甘,平,益气养阴,补脾肺肾;《神农本草经》曰其:\"主伤中,补虚羸......补中,益气力,长肌肉,强阴\"。《本草纲目》载其:\"益肾气,健脾胃\",实为一补益佳品。芡实益肾固精,与山药相伍,有补有涩,使气阴得补,遗精得止。本方食用方便,为平时常用方。
天门冬粥:天门冬15~20克,粳米100克,冰糖少许。制作:先煎天门冬,去渣取汁,然后倒入粳米煮粥,侯熟,入冰糖少许,稍煮即可。空腹食用。功效:滋阴降火,润肺滋肾。适用症:适用阴虚火旺,频繁遗精等伴有虚烦口渴多饮,舌红少苔,尿少等。
方解:本方适用于阴虚阳亢,虚火内动所致阳亢、y.j易勃起、早泄伴有口干多饮症状。方中天门冬清肺热,滋肾阴,是仿《石室密录》之倒阳汤清上解下治阳亢早泄,频繁遗精之法。粳米则可益胃生津。故本方可为阳亢患者做饮食调理。
生地黄粥:鲜生地、陈仓米各适量。 制作:将鲜生地捣烂,取汁150毫升,兑入陈仓米煮成的粥内,搅拌和匀,即可食用。功效:养阴清火。适用症:性欲亢进,y.j易勃起,遗精早泄等同时伴有虚热烦躁,口干喜饮。同时舌红少苔,脉细数。
方解:本方用于阴虚火旺,引动相火,导致阳亢,虚火上炎,则见虚烦,喜饮,舌红少苔。脉细数亦阴虚有热。故治应益阴清火。方中生地滋阴养血,且能清虚火。陈仓米护胃,生津化液。故本方可作为阴虚火旺患者养护之品。
补肾粥喝仨月白发变黑
熬这个粥很简单,爱惜自己的身体就花点时间和精力吧,把这个方子转载过来,希望能给有缘的朋友带来好处。
黑豆(1小把)黑米(2把)黑芝麻(1小把)百合(10片)薏仁(3把)核桃(2个)大米(2把)红糖(适量)另外核桃也以上是两个人的量。
每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
喝了这个粥三周多以后,手指甲的小月牙会变多,小孩子喝了以后,冬天脸上会变红润,身体变结实。
脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹,都是可以通过强悍的肾脏来抹去的,世界上唯一有能力让时间扭转、青春永在的最强有力的器官,就是肾脏。
