篮球进阶教程–突破第一步的技术详解(3)

2017-08-26
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文章简介：..乔丹单打"滑翔机"德雷克斯勒.这似乎是1992年总决赛上的一个球.可以看到,防守人站的位置有些随意,身体的发力程度也比较松散,显然强度不大.乔丹突得很坚决,但是对手毕竟是老江湖,乔丹也没有掉以轻心,突破第一步的外拉幅度很大,重心降低的程度也很到位,左手护球更是一直维持到开始上篮,左手压根都没摆臂一直在护球.而即使这样,我们看乔丹最后出手之前,德雷克斯勒依然在乔丹左后方用左手试图断球.而这个动作,要是别的球员可能就被断球了.正因为乔丹在平日练习的时候养成了比较好的习惯,也就是我们讲的

。。乔丹单打“滑翔机”德雷克斯勒。这似乎是1992年总决赛上的一个球。可以看到,防守人站的位置有些随意,身体的发力程度也比较松散,显然强度不大。乔丹突得很坚决,但是对手毕竟是老江湖,乔丹也没有掉以轻心,突破第一步的外拉幅度很大,重心降低的程度也很到位,左手护球更是一直维持到开始上篮,左手压根都没摆臂一直在护球。而即使这样,我们看乔丹最后出手之前,德雷克斯勒依然在乔丹左后方用左手试图断球。而这个动作,要是别的球员可能就被断球了。正因为乔丹在平日练习的时候养成了比较好的习惯,也就是我们讲的时刻让球远离防守威胁的方向,乔丹在起跳的瞬间还下意识的把球往右侧举起。正是这个细节救了命,上篮成功的完成。但是各位在看这个细节的时候,一定要知道,这个躲避不是偶然的,正是台下十年功的效果。

。。这个球是一个非同侧腿迈第一步突破的例子。乔丹先是向习惯突破的右侧做了一个佯装突破的假动作,对手上钩,然后乔丹迅速向左突破迈步,这个球由于防守人已经被我们的假动作骗了,所以,脚踝和地面的夹角没必要太小了,以速度为主了。但是乔丹依然谨慎的降低了重心,这说明对手也是速度很快的人,而这个球我们要重点注意乔丹的护球手,也就是右手。手臂的摆动大的有些离谱且笔直。这是为了彻底摆脱防守人而做的动作。

。。这个球是比赛的最后关键时刻出现的。而乔丹居然把这种绝杀演绎的这样写意甚至闲庭信步,这说明他的技术实在是太纯熟了。这个球是一个左手突破而后左手上篮的例子。乔丹先是一个胯下运球,换到左手。对手明显站位出现漏洞,在乔丹换到左手运球以后防守人居然呆在原地而没有横向调整位置,于是乔丹顺势从左侧突破。虽然防守人站位出了点问题,但是由于是超低身防守也就是主要防止突破的防守动作,所以,乔丹横拉的第一步外加上右手的护球动作,这次的护球有一些主动意识的阻挡对手移动的趋势,不过这个程度裁判是不会吹的。利用右肩与右手的护球动作,乔丹始终把防守人压在身子斜后方且让对手难以起跳(有身体接触,并且有几次倚靠对方,让对方无法发力起跳)。

。。这个球是1997年的一次总决赛的绝杀。乔丹在前些日子的进入名人堂的演讲时候,还提到了这个防守人拉塞尔。据说在1995年乔丹打棒球的时候,拉塞尔曾对乔丹大放厥词说,幸亏你退役了,你要是出现在球场上我一定会防死你。于是97年,总决赛,乔丹说,你有机会防死我了。于是,这个球成为一个经典,也是第一次乔丹在总决赛以绝杀形式羞辱拉塞尔。不过,拉塞尔确实是一个非常出色的防守人,从斯隆教练用他防守乔丹就可以看出来。另外,乔丹显然也知道拉塞尔防守很出色。所以,乔丹在奇才复出期间,还特意把拉塞尔招致麾下增强防守。可惜的是拉塞尔确实被乔丹毁掉了,在奇才时期他就已经很平庸了。

。。我们来看这个球,这个球我们需要注意的是乔丹的眼睛。在突破之前,乔丹一直在看着拉塞尔,并且注意力非常集中,显然,乔丹这个球打算针对防守来做动作而不是主动进攻。乔丹在挑逗拉塞尔,果然,拉塞尔上钩,在超低身防守的过程中,一次急功近利的上抢。乔丹早有准备,在拉塞尔上抢的瞬间,迅速向左侧降低重心用左手横向向左前方运球,一大步直接过掉防守人,完成投篮。

。。这个球我们前文曾见过一次,这次来分析突破技巧。首先,防守人马丁防守动作很专业,半蹲动作且双手张开位于胸前外侧,并且随着乔丹的刺探步在不停的移动脚步。很显然马丁显得有些紧张,动作很敏捷,注意力很集中。我们上几个例子就讲过,这种情况的防守人,最容易吃假动作。于是,乔丹在刺探步做完以后,左臂迅速横向向左侧运球,降低重心外加右手护球。从图片角度看护球不是很清晰,不过很显然右臂整体把马丁挡在身后了。而马丁因为精力集中跟得很紧,这个时候乔丹一反常态的使用了一个后撤步,马丁判断失误且后退防守过猛而摔倒。之所以说马丁会失误,这个球其实和之前的艾弗森单打泰伦卢那个球有异曲同工的地方,在正常说来,完全晃掉了防守人,应该是利用大好机会突破到篮下才对。而乔丹此时居然一反常态的使用了后撤步来跳投,后撤步的意思很明显,乔丹显然知道马丁的弹跳很好盖帽能力强,另一方面,也说明乔丹对自己的投篮极有信心。