【含乳饮料有哪些】你需要知道的含乳饮料常识有哪些

2019-09-17
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文章简介：相对来说,儿童比较喜欢含乳饮料,但也不宜多喝,尤其不宜清晨喝加钙的含乳饮料,否则无机钙会中和胃酸,影响食欲.含乳饮料的饮用要有一个度,过量会影响正餐营养素的摄取.每天应保证孩子喝一定量的开水,要知道,任何饮料都不能代替饮水.[含乳饮料有哪些]你需要知道的含乳饮料常识有哪些含乳饮料不能代替奶我们讲的"奶"包括流体奶(如鲜牛奶.纯奶和各种花色奶).发酵奶(如酸奶)和固体奶(如各种奶粉).这些流体乳液或按说明调成的奶粉乳液,营养成分相近,例如,每100毫升乳液中蛋白质含量不得低于2.5克.[

相对来说,儿童比较喜欢含乳饮料,但也不宜多喝,尤其不宜清晨喝加钙的含乳饮料,否则无机钙会中和胃酸,影响食欲。含乳饮料的饮用要有一个度,过量会影响正餐营养素的摄取。每天应保证孩子喝一定量的开水,要知道,任何饮料都不能代替饮水。

【含乳饮料有哪些】你需要知道的含乳饮料常识有哪些

含乳饮料不能代替奶

我们讲的“奶”包括流体奶(如鲜牛奶、纯奶和各种花色奶)、发酵奶(如酸奶)和固体奶(如各种奶粉)。这些流体乳液或按说明调成的奶粉乳液,营养成分相近,例如,每100毫升乳液中蛋白质含量不得低于2.5克。

【含乳饮料有哪些】你需要知道的含乳饮料常识有哪些

含乳饮料不是奶,虽然其中含有必备的牛奶成分,但其中更多的是水。从蛋白质含量上不难看出它与奶的区别:乳饮料或乳酸菌乳饮料不低于1克/100毫升;乳酸饮料或乳酸菌饮料不低于0.7克/100毫升。由此可见,含乳饮料的蛋白质等营养成分只相当于鲜牛奶的1/3左右。

很多家庭将口味好、宜于被儿童接受的含乳饮料当成牛奶给孩子喝;有些学校甚至选择含乳饮料作为学生奶给学生食用。这种做法不宜提倡,因为长此以往,势必影响儿童的体格发育和智力发育。