【马礼堂养气功六字诀】关于马礼堂养气功六字诀的发音
古代医家的六字诀实践经验为:“呼气吐字和吸气切勿令耳闻”。元代医家邹铉的《太上玉轴六字气诀》更有代表性,认为“念字时,耳不得闻其声,闻即气粗,反而损气;吸时,耳亦不得闻吸声,闻即气粗,亦损其气。”如果对六字诀的发音不认识,就容易走弯路,例如:有人为养生而练六字诀,每天练三次,长吐音,出声音,练功后身体越来越瘦,两个月体重下降了好几公斤,伴有出冷汗、虚汗,全身发凉。
后来请教了马老,并得到了改正,练功时发音变得轻、小、细,而且尽量不发出声音,仅过一个月,这位养生者的气色变好,神采奕奕,与以前判若两人。
从教学和治病的实践来看,开始学功的十天或半月中,发出声音也是有必要的,在短时间内可将脏腑浊气排出体外,还便于老师检查学员的口型和发音正确与否,如有错误,可以及时纠正。学员自己练功时,亦可辨别发音,且出声容易入静。但六字诀学会后,就要将呼吸、发音变得轻些,后来仅有气流出入,发音而变为无声。
现代科学对气功进行了次声效应的测试研究工作,研究成果完全适用于六字诀。次声波是一种频率低于16赫,人耳听不到的声波。次声在人体内沿血管传播,并按声波导原理进行的,由于声波沿血管传播时能量比较集中,因此它的振幅比在身体其他部位传播时高得多,从而冲刷血管腔,并能传播到较远的末梢微循环,这与中医所讲“气为血之帅,血为气之母,气行则血行”的道理是一致的,进而治病时可以达到“调和气血”、“平秘阴阳”、“活血化瘀”等功效。
六字诀发声时,声音中有次声的成分,而发音轻些,声音中次声的成分可能更多,因而效应就更大。人体又是一个弹性体,各部分的共振频率约在4--20赫范围内。如果把次声信息又反馈于人体,据研究,可以明显地促进特异免疫功能的活动。次声信息对人体能发生疗效,还可能与人体的机械谐振特性有关。
意念对次声影响的测试结果表明,人在气功态下,大脑有意识的思维活动(即意念),在调节、控制和增强人体次声波方面起着主导作用。我们在六字诀发音前,先想一下有病的脏器(或有关的经络),由于六字诀字字到位,在呼气读字时,把病气从口中吐出,“意到气到”而产生效应。从这新的角度,证实了人的意志是可以调节或改善内脏活动的机能。
《新编养气功》王斌编著
百家出版社出版
1991年5月第一版
马礼堂的观点:
古代养生家从长期实践中总结出六个宇,分别以口型影响着不同脏器的气血运行,从而取得治病健身的效果。多年临床经验证明,开始初学时,一定要出声,这样可以使气通顺,通过发音才能正确掌握口型。因为念字的口型不一样,唇、舌、齿、喉,开口、合口、半合口、半开口部有很大的区别。正因为这种不同的念字口型,才能区别我国五声音阶上的角、徵、宫、商、羽,配合肝、心、脾、肺、肾五脏的关系。
不发声则没有五音,就没有口型,那就失掉了六字诀养生法的治病效能。我在临床应用时,曾分别试验,发声的比不发声的收效快,所以就决定初练时要发声,发声时口型容易掌握。我给它起名叫风呼吸。等到口型正确,腹式呼吸练熟了,自然呼吸深长,由胸腔深入小腹丹田之内,真气调动起来,水到渠成,就不期然而然地不出声了。
一般说来,半个月或一个月就不出声了。这时会感觉到有一种气流通行上下,有的感到热,有的感到凉,有的感到麻胀,有的感到轻松。
![>【李淳风六壬时课详解】小六壬时课[李淳风]](https://pic.bilezu.com/upload/f/64/f64f13e4f10f54c65989d3ffe2c4b01e_thumb.jpg)
