爱乐维说明书 孕妈圈里的“网红” 爱乐维叶酸怎么吃?
“准备要宝宝了,千万别忘了提前吃叶酸啊!”这是所有备孕女性都知道的常识,医生也这么建议,吃了肯定没错。但什么牌子的叶酸才好呢,我当初备孕时也曾被此困扰。后来经人推荐“结识”了孕妈圈里的网红——爱乐维叶酸,从此便深深爱上它,现在关于爱乐维叶酸怎么吃?什么时候吃?我都可有经验了。别急别急,让我细细道来。
当时正好是我们夫妻恰好准备生个可爱的宝宝,所以就在闺蜜的推荐下去药店买了爱乐维的复合维生素片,每片含叶酸0.8毫克,一天一片,拉上老公一起吃。
记得怀孕时听了一场关于叶酸科普的讲座,了解到人体内叶酸含量对胎儿的影响就像血糖一样,有一个参考范围,低了或高了都不好。如果叶酸缺乏,可能导致胎儿出生时体重偏低、唇腭裂、胎盘早期脱离、心脏缺陷等。胚胎发育的前四周是中枢神经系统即脑和脊髓形成的关键时期,如果这个时候缺少叶酸,会影响神经管的闭合,导致无脑儿和各种类型的脊柱裂等常见的神经管畸形。
而孕妇一般是在胚胎发育四周之后才觉察到怀孕,所以讲座的医生提醒一定要在怀孕前3个月甚至前6个月就开始补充叶酸,保证体内叶酸含量。医生还建议一天吃叶酸的最 佳时间是早上,吃完早餐后半小时或一小时,人体对叶酸的吸收率是比较高的,所以这个时间吃是最恰当的。
这个时候我这才意识到补充叶酸的重要性,庆幸自己一直有在服用爱乐维复合维生素片补充叶酸。但是关于爱乐维叶酸怎么吃的问题,我还不是很明确,就专门咨询了医生,医生认为只要按照说明书上的建议用量服用的即可。毕竟爱乐维复合维生素片每片0.
8毫克的叶酸含量,与多种维生素和矿物质协同作用,可以为胎儿的健康发育打好营养基础。当发现自己怀孕5周的时候,我跟老公补充叶酸已有大半年的时间。所以后来怀孕第12周做产检的时候,我体内的叶酸含量已经达到孕期标准了,还处于一个健康的状态,期待将来可以生个健康又可爱的宝宝。
虽然宝宝现在还没有出生,但是我对此充满了期待。如果你也是正在备孕的准妈妈,有什么不懂尽管来问我,我一定尽心尽力回答,尤其是“爱乐维叶酸怎么吃”的问题,我可是超有研究。
