【向红丁多大岁数】向红丁:最容易被糖尿病盯上的五种人
糖尿病是目前最为可怕的慢性疾病之一,它的出现会加速各种并发症的到来,如果糖友没有控制好血糖的话,就会被各种并发症折磨很久。糖尿病在目前也没有完全治愈的方法,这也是让各位糖友最为难受的。所以,预防糖尿病则成为了关键,很多的因素都是可以直接导致糖尿病的,今天来为大家介绍几种患糖尿病风险最高的人群,如果有中的话,一定要认真进行预防。
一、血压和血脂异常者
我们可以这么说,高血压、高血脂和高血糖是三兄弟,他们之间可以进行任意转换并发。高血压和高血脂不仅是糖尿病的致病因素,也是最常见的糖尿病并发症,因为这些疾病都有胰岛素抵抗,共同属于代谢综合征。所谓胰岛素抵抗与代谢综合征,是指血压、血糖、血脂、尿酸、体重等过高,多种代谢紊乱在人体的一种现象。三高是有着紧密联系的,所以高血压和高血脂患者一定要注意预防。
二、有糖尿病家族史的人
糖尿病的确与遗传基因有关,这个也是有一定的科学依据的。糖友家属,尤其是直系亲属,患糖尿病的概率会比一般人高上很多倍。一般来讲,2型糖友的子女患糖尿病的概率是相当高的。1型糖尿病相对来讲,遗传性不那么强,但还是有遗传的潜在危险。
并且,在一起生活的人,如果有一人得了糖尿病,由于饮食和生活习惯等相似,其他人也应该注意预防了。
三、中老年人
即使家里没有遗传糖尿病,大家也一样要提高警惕,尤其是中老年人,由于年纪大了,身体自然都会出现许多问题,比如抵抗力下降、器官功能水退等。再加上中年时期生活、工作压力比较大、精神紧张,同时也有生活条件变优等因素,摄取的热量更多,运动量却变少了,等等,各种因素综合起来,中老年人患病的概率就很高了。
四、肥胖的人
糖尿病一直都被成为一种富贵病,因为那些体重超标,腰围粗大的人,患糖尿病的概率会比一般人高出不少。那些有“将军肚”的男性,比腰围正常的男性朋友更容易患2型糖尿病。肥胖的人,胰腺功能会损伤得很快,长期下来就会导致血糖过高了。所以,无论男女,体型太胖、腰围太粗的话,就要当心了。
五、运动过少或体力劳动过少的人
人们进行适当运动和体力劳动,可以有效消耗身体内的糖类,相反,运动过少,糖类消耗不了,就会成为身体的一种负担,最终可能引起代谢失调。
运动除了消耗热量、减轻体重外,还可以增加胰岛素的敏感性,加速糖类的分解,而缺乏运动则容易导致胰岛素抵抗,从而降低糖的分解速度。因此,长期不运动的人群,是糖尿病瞄准的对象。
所以,整天坐着不动,好吃懒做的人,患糖尿病的概率也会比一般人高出不少。
除此之外,一些口味较重的人、酷爱吃肉的人、抽烟的人、长期摄入过量糖与淀粉的人,生活习惯不太好、管不住嘴的人,都比普通人更容易得糖尿病。及时改掉坏习惯,注意饮食与运动的均衡,才是最健康的生活方式。
