【血液循环示意图动图】血液循环不畅通怎么治

2019-04-15
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文章简介：血液循环能影响人的健康和容颜.血液循环好的人气色好,这是因为氧气和营养都可以送到细胞.相反,血液循环不好的人身体僵硬有炎症.血液循环不畅通的解决方法有:1.腹部热敷.对于血液循环不畅的女性朋友来说,腹部最容易寒气上扬,影响全身,因此平时坚持拿热敷包敷在腹部部位,冬季出行可以在腹部敷上暖宝宝,这样可以有效的促进血液循环,除此之外,还可以坚持泡热水澡,在洗澡的时候可以放少量的精油,这样也能够帮助身体促进血液循环.[血液循环示意图动图]血液循环不畅通怎么治2.热水泡脚.在每天晚上大约9点钟的时候,这是

血液循环能影响人的健康和容颜。血液循环好的人气色好,这是因为氧气和营养都可以送到细胞。相反,血液循环不好的人身体僵硬有炎症。

血液循环不畅通的解决方法有:

1、腹部热敷。对于血液循环不畅的女性朋友来说,腹部最容易寒气上扬,影响全身,因此平时坚持拿热敷包敷在腹部部位,冬季出行可以在腹部敷上暖宝宝,这样可以有效的促进血液循环,除此之外,还可以坚持泡热水澡,在洗澡的时候可以放少量的精油,这样也能够帮助身体促进血液循环。

【血液循环示意图动图】血液循环不畅通怎么治

2、热水泡脚。在每天晚上大约9点钟的时候,这是一天之中泡脚的最好时间段,因为在这个时候是人排毒的最佳期。专家介绍,通过泡脚能够有效的加快血液循环,从而排出体内毒素。血液循环不畅的女性朋友在泡脚的时候,可以在水中加入少量的姜片或者艾叶,能够散去寒气。

3、经常敲胆经。不少的女性朋友会出现下半身体寒、上半身体热的症状,其实这跟血液循环不畅有着非常大的关系,因此可以通过敲胆经的方式使得下半身血液循环畅通。

4、小型有氧运动。不少的女性朋友出现体寒的现象都是因为血液循环不畅所导致的,因此可以选择在家中做一些小型的有氧运动,这样可以有效的促进血液循环,能够驱散寒气。专家为大家推荐瑜伽,非常适合在家中做。

平时上班需要长时间保持一种姿势,比如久坐,久站等,休假在家不是坐着就是躺着,严重影响身体的血液循环通畅,一种姿势保持时间长了,要注意活动活动,久坐的人站起来走走,久站的人坐下来休息会儿,没事多搓搓双手,踢踢腿,扭扭腰,可以促进末梢循环。