李嘉欣电影 明星减肥 李嘉欣产后减肥食谱曝光

2019-08-17
字体:
大中小
浏览:
文章简介：据说李嘉 能够迅速减肥,全赖和营养师一起炮制的神奇餐单,朱古力当补品.用鱼生减肥,晚上7点后更全面禁食,肥胎不肥人,创出大肚婆奇迹.为了胎儿健康成长,很多准妈妈都会不断进补. 李嘉欣 怀BB时,都以清单为主,但由于胃口一般,她都不会进食很多,只会挑自己喜欢的食物.朱古力和鱼生更是不二之选,可以令她食欲大增.李嘉欣电影 明星减肥 李嘉欣产后减肥食谱曝光下面,小编将为您提供一份减肥餐单.点击图片进入下一页>>         早餐:以骨汤为主随着年龄的增大,骨髓制造红细胞和白细胞的功能会衰退,因而

据说李嘉 能够迅速减肥,全赖和营养师一起炮制的神奇餐单,朱古力当补品、用鱼生减肥,晚上7点后更全面禁食,肥胎不肥人,创出大肚婆奇迹。

为了胎儿健康成长,很多准妈妈都会不断进补。 李嘉欣 怀BB时,都以清单为主,但由于胃口一般,她都不会进食很多,只会挑自己喜欢的食物。朱古力和鱼生更是不二之选,可以令她食欲大增。

李嘉欣电影 明星减肥 李嘉欣产后减肥食谱曝光

下面,小编将为您提供一份减肥餐单。

点击图片进入下一页>>

         早餐:以骨汤为主

随着年龄的增大,骨髓制造红细胞和白细胞的功能会衰退,因而指甲和头发的生长速度开始减慢,手、脸上和身上也会渐渐出现老年斑,还经常伤风、感冒和咳嗽,这都是骨髓开始衰老的表现。但如果从饮食中能不断摄取骨髓所含的类黏朊,则骨髓生产细胞的功能就可以得到加强,从而达到减缓衰老、延年益寿的目的。

李嘉欣电影 明星减肥 李嘉欣产后减肥食谱曝光

最简单的办法就是煮食动物骨头,如羊骨头、猪骨头、牛骨头等。把骨头砸碎,按1份骨头5份水的比例,用文火熬煮l~2小时,使含有类黏朊和骨胶原的髓质尽量溶解。把溶有髓液的汤稍加过滤,再加上蔬菜,就成为味道鲜美、营养丰富、具有保健功效的骨头汤。

李嘉欣电影 明星减肥 李嘉欣产后减肥食谱曝光

这骨头汤还可以用来煮面条、煮馄钝以及做成其他的汤料喝。经常食用,对减缓衰老有一定的作用。但由于骨头汤中脂肪含量较高,一周喝上一到两次即可,肥胖及"三高"病人不宜多喝。