【道家养生四种不传秘诀】道家养生:彭祖的长寿与秘术
2019-02-24
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文章简介：彭祖,是中国历史上相传甚广的长寿之星.战国时期著名的道家庄子.儒家孟子都十分推崇彭祖的养生法,汉代的史学家司马迁在<史记>中还为彭祖立了传(见<列仙传?彭祖传>).据记载,彭祖是上古颛帝的玄孙,姓筏名铿,历经夏朝到殷朝末年,寿800余岁,因封于彭城,故称彭祖.在今天看来,800余岁,太神奇了.其实,那时的"岁"和今天的"岁"并不是一个概念,而是以当时60天为一年的所谓"小花甲"记岁方法,彭祖的800余岁,相当于今天的140
彭祖,是中国历史上相传甚广的长寿之星。战国时期著名的道家庄子、儒家孟子都十分推崇彭祖的养生法,汉代的史学家司马迁在《史记》中还为彭祖立了传(见《列仙传?彭祖传》)。
据记载,彭祖是上古颛帝的玄孙,姓筏名铿,历经夏朝到殷朝末年,寿800余岁,因封于彭城,故称彭祖。在今天看来,800余岁,太神奇了。其实,那时的“岁”和今天的“岁”并不是一个概念,而是以当时60天为一年的所谓“小花甲”记岁方法,彭祖的800余岁,相当于今天的140多岁,也算是世上活得最长的人啦。
彭祖是中国最早也最懂养生之道的人。他少年时就很恬静,不管世务,不沾名利,不重服饰,唯以养生治身为事,养生法包括:
思想修养
彭祖从不计较名利得失,不追求物质享受,情绪恬静而达观。殷王赠其万金,他用来接济贫困,自己无所留。不受“慎喜毁誉”所累,经常保持良好的精神状态。
2.饮食养生
彭祖作为第一个养生家,将养生和饮食结合起来。《彭祖养道》记载:“帝食,天养员木果籽”。彭祖使用员木果籽(茶籽)烹调的野鸡汤为尧帝调养虚弱的身体,通过彭祖为尧帝饮食的精心打理,尧帝在位七十年,终于118岁仙寿。员木果籽(茶籽)为我国特有的物种,本身就富含多种营养物质,延缓衰老。
