敲胆经瘦腿成功实例

2019-03-16
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文章简介:这个运动主要刺激胆经,强迫胆汁的分泌,提升人体的吸收能力,提供人体造血系统所需的充足材料.敲胆经可以使胆经的活动加速,将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出,使腿部经络通畅,排毒顺畅,使腿部血液循环加速.脂肪代谢加快,达到减肥瘦腿的目的,使臀部和大腿外侧的脂肪减少.敲胆经瘦腿成功实例敲胆经瘦腿多久见效敲胆经瘦腿一般半个月即可见效.许多人腿部肥胖有很大因素是腿部水肿,敲胆经能够使腿部的经脉顺畅.血液循环加速.脂肪代谢加快.排出腿部淤积的水分,所以在短短半个月内就能见到腿部瘦了的效果.敲胆经瘦腿成功实例不

这个运动主要刺激胆经,强迫胆汁的分泌,提升人体的吸收能力,提供人体造血系统所需的充足材料。敲胆经可以使胆经的活动加速,将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出,使腿部经络通畅,排毒顺畅,使腿部血液循环加速、脂肪代谢加快,达到减肥瘦腿的目的,使臀部和大腿外侧的脂肪减少。

敲胆经瘦腿成功实例

敲胆经瘦腿多久见效

敲胆经瘦腿一般半个月即可见效。许多人腿部肥胖有很大因素是腿部水肿,敲胆经能够使腿部的经脉顺畅、血液循环加速、脂肪代谢加快、排出腿部淤积的水分,所以在短短半个月内就能见到腿部瘦了的效果。

敲胆经瘦腿成功实例

不过,要想长期瘦下去,不仅要坚持敲胆经,还要配合饮食,远离高糖分、高热量的食品。

怎么敲胆经瘦腿

操作:坐在床上伸直双腿,或者把脚放在一个小凳子上,用拳头去捶大腿两侧。从大腿外侧根部(站起来屁股有个窝的地方)开始一直敲到膝盖,敲50组(从pp 侧面到膝盖处,敲一整条下来算一组)就差不多了,如果你心急,可以多敲一些,但是贵在坚持。可以一天敲一次,也可以两次,反正有空就敲一下。

敲胆经瘦腿成功实例

时间:晚上11点以后不可以再敲。晚上11点至凌晨1点是气血进入胆经的时候,敲胆经不应该在这个时间段进行,对身体不好。利用白天的时间敲胆经是比较安全的做法。每天每条腿只要几分钟,有时候忘记了也没有关系,用不着太认真。