【醋泡黑豆的做法】醋泡黑豆吃多久有效

2019-04-04
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文章简介:坚持两月,可强肾乌发,减肥,女性服用还有缓解妇科病的功效,醋泡黑豆除了有美白,乌发的作用,还有改善长时间看电视,电脑引起的视力下降,还能解除一天的疲劳,舒缓神经,提高睡眠质量的作用.但是肠胃不适的时候不适宜吃,因为生吃对肠胃不好.[醋泡黑豆的做法]醋泡黑豆吃多久有效醋泡黑豆可以把它当做零食,早晨每次吃10粒左右,然后就是晚饭后大概就是(17:00~19:00 这时人肾经最活跃的时候)吃20~30粒.做法:将黑豆洗净,去除里面的杂质,放到通风处阳光下晾干,然后把黑豆倒入玻璃瓶,再将原香醋倒入瓶中,

坚持两月,可强肾乌发,减肥,女性服用还有缓解妇科病的功效,醋泡黑豆除了有美白,乌发的作用,还有改善长时间看电视,电脑引起的视力下降,还能解除一天的疲劳,舒缓神经,提高睡眠质量的作用。但是肠胃不适的时候不适宜吃,因为生吃对肠胃不好。

【醋泡黑豆的做法】醋泡黑豆吃多久有效

醋泡黑豆可以把它当做零食,早晨每次吃10粒左右,然后就是晚饭后大概就是(17:00~19:00 这时人肾经最活跃的时候)吃20~30粒。

做法:将黑豆洗净,去除里面的杂质,放到通风处阳光下晾干,然后把黑豆倒入玻璃瓶,再将原香醋倒入瓶中,醋冒过豆子,瓶内留三分之一的空间,目的是为黑豆在泡的过程中膨胀而预留足够的空间,如果黑豆吸收醋了导致醋不够,就加入醋,最后盖上盖子放到通风阴凉处1个月,即可食用,每天吃两勺,瓶盖上面贴上时间标签,可以查看泡制的时间。

醋泡黑豆分为生黑豆泡和熟黑豆泡,熟的黑豆又分为炒黑豆和煮黑豆,一般来说熟黑豆泡的营养成分容易流失,生黑豆泡的营养充足,而且不需要用冰箱保存,可是泡的时间也相对较长,需要自己斟酌选择。

如果是生的泡,30天后吃;如果炒来泡的,7天以后吃;如果是煮七八成熟泡的,3天以后就可吃了。 一般泡的时间越长越好,醋充分浸到豆里面去了。