无球跑动图示 【无球跑动实用技巧】

【无球跑动实用技巧】 凡是爱好踢球的,喜欢足球的人都知道,在球场上有一种能力叫做意识,意识好的人经常会出现在更合理的位置,同时大部分人又觉得意识这种能力是天生的,后天很难练出来。楼主并不想否认某些人确实存在着较高的运动天赋,但是楼主认为,只要抓住球场上的运动规律,我们每位爱好者,足球意识都可以迅速得到提升。

首先,在球场上的一个客观事实是,在90分钟的比赛时间里,绝大部分都是被运动员用于跑位以及传接球的,要花如此多的时间来传接球与跑位,其重要程度可见一斑,这也是本文的研究重点。

不可否认,球场上算上守门员,22个人的跑动是千变万化的,每个人的思想也不尽相同,但是不管怎么变化,都可以把它简化。 下面是简化,我们先研究足球的“基本公式”: 按照现行的足球规则,不管球场上是22个人还是222个人,足球始终只有一个,不管是哪个人持球,他也始终只能传给1个人,那么在公平的情况下,有对抗有传接球的最基本情况应该是2V2的,也就是两个人对抗两个人。

(图2、图3、图4)以上就是足球运动的4种基本情况,是“基本公式”,传球的方向和无球队员的跑动都如箭头所示,一目了然,简单易懂。同样还可以画出与之相对称的4种情况,这里就不一一赘述了。在以上4种情况中,进攻队员都可以成功过掉防守队员,摆脱防守,这也是跑动与传接球的目的。

【 对“基本公式”的运用】我们首先要解决的问题是:球场上我们不可能随时处于这4种理想状况下的位置,怎么办?当我们不处于以上位置的时候,我们可以并且应该按照这4种情况所示的位置关系进行跑动,从而跑出这4种理想情况之一,然后再传球。

我们可以仔细想一想,除了这几种情况我们可以传球之外,貌似还真没有其他比较合理的传球路径了。所以不管是通过跑动还是其他形式过渡一下,我们应该跑出这4种情况的标准位置,然后传球,摆脱。 下面举例说明:

例2:初始位置如图7,A传球给B后向前跑,B侧身拿球后可以转身,但是同样难以摆脱防守,选择回传给A,然后向前跑,如图8,即可完成到图4标准位置的转换,中间同样依靠的是一个回传球。 例1和例2的不同之处在于队员B的位置,在例1中,B初始位于靠近两名防守队员中间的地方,例2中,B初始位于两名防守队员的外侧,这导致队员B选择了不一样的跑动路线,一个是从中间切过去,一个是从外侧绕到后面去。

在以上例子中,有个疑问:这两个例子里防守队员都没动,但是实际情况下防守球员是会动的。

的确,但是实际情况中也有一种普遍现象就是,大部分人在防守的时候,如果球在自己预期的一个范围内的话,队员会下意识的向着足球所处位置运动,如图7中,B接球后,两名防守队员通常都会向B靠近,利用这一点我们就可以制造出空当,不相信的话可以自己回忆一下或者看一下比赛录像,通常好的防守队员会有意识的克服这一点,防止失位。

着重说明一下,以上情况是属于大部分情况,是大概率事件,所以我们选择这样的跑动方式是合理的。

至于其他的各种各样的位置情况,如何跑动,这里就不一一举例啦。 接下来解决面临的第二个问题:球场上不是2V2,有那么多的人,跑动又乱,怎么办? 这个问题其实非常简单,不管A和B之间有多少人,假设在图9中的椭圆区域,我们始终可以简化为上文总结过的几种情况之一,例如图9与图4,并无本质的区别,不同的只是长传或者短传,跑动的方向与目的都是一样的。

至此,我们找到了一种以不变应万变的踢球方式:就是当我们不处于以上4种情况的时候,我们就按照这4种情况来跑,持球的人可以继续持球不动或者带一下球,无球的人积极跑动,又或者通过简单的传球与回传球来制造空当,完成跑位,大家都选择以上4种情况中最容易做到的一种来跑,这样人跑起来了,球传起来了,比赛也流畅了。

一旦这种短传打好了,就是典型的“巴萨流”,整体配合会非常漂亮,但是中长距离传球想打好,则需要有高水平的传球者,因为长传需要更精准的脚法。

下面再加入几个“参数”,完善我们的模型:1、距离短传比较适合的传球距离是3到8米,因为在这种较短的距离内,不管是传球的还是接球的,对球速的把握和球的方向都可以控制的比较好。

2、过渡在没出现基本情况的时候,需要进行简单的过渡,一般有这么几种选择:一是持球队员通过持球不动或者带球甚至过人来寻找空当;二是持球队员把球传给另一个没有威胁的队员,让他来重新选择如何“发牌”;三是如以上例子中所述的,利用简单的回传,从而制造空当。

3、体能从比较适合的传球距离我们就可以看出,要保持这样的距离,必须要耗费相当大的体能,但是,一旦人跑起来、球传起来,穿插跑动如此之多,防守方也将会疲于奔命,否则,防守会很轻松就被摆脱了,从这个层面上说,体能上的双方都要足够充沛 4、变化跑动位置的变化,在2V2的时候,并不明显,但是当有5、6个人同时进行跑动时,这种变化在数量上是呈几何倍增的,这也是防守队员将会疲于奔命的原因。

5、持续一旦原来持球的队员把球传出去了,那他就变成了无球队员,他必须根据身份的变化,重新利用跑位选择合适的接球位置。这就要求,全队必须高度统一思想,坚决贯彻这种打法,所有人都要围绕这4种基本情况进行跑动,对于跑出位置的要多传,坚决传,不让队友白跑,这样无球队员就敢跑,不会白白浪费体能,持球队员也敢传,球就会持续传递起来。

在实战中,有太多的人在传球之后就只会呆在原地不动了,这样的队员必须从思想上纠正过来。

6、合理当队员都跑动起来了,持球队员可能就会有多种出球的选择,他应当从中选择出更合理、更有效的、更有威胁的传球。其他跑出位置但是没有接到传球的队员,对持球队员的选择应当理解,要相互团结而不随便埋怨,要知道虽然自己感觉耗费了体能,但是防守队员也在跑,他还要补上失去的位置,这会对他造成持续的压力。

7、楼主又总结了一个好办法:提前移动到合适位置堵住空当,切断传球,说起来简单,做起来难不难不知道,但是肯定是一种办法。

第二种办法,允许你中场附近倒脚,但是到禁区附近了,就坚决清走,不管是铲断还是其他方式。只要力保大门不失,利用你传接球中出现的失误或者一时注意力的不集中,打防守反击的成功率,这是现实中使用得最多的办法。