【玉米须煮水的功效】玉米须煮水喝能降血压吗
当代生活水平上升,越来越多人不控制饮食,喜爱吃油荤食物,所以高血压、糖尿病以及消化系统疾病都成为高发疾病,特别是高血压。在民间也有很多降血压的偏方,比如玉米须煮水,那么玉米须煮水喝能降血压吗?
一、玉米须煮水能降血压吗 1.正常情况来说,玉米须煮水对于降血压是有一定帮助的,玉米须煮水可以扩展末梢血管,对于降血糖、血压、血脂有很大的好处。 2.每个人的血压情况、血压病因不太一致,玉米须煮水对于每一种血压是否都有控制功效是不太明确的,建议可以初期尝试,确保有效后再坚持。
二、玉米须水的功效与作用 1.玉米须水具有保护心脏的功能,其含有丰富的类黄酮、纤维素,有助于降低血中的胆固醇。 2.玉米须水常喝可以利尿消肿、通便利肠,如果部分人由于长期站立出现双腿肿胀的情况,可以通过喝玉米须水来缓解。
3.玉米须水可以预防习惯性流产,减少乳汁不通的情形。 4.玉米须水可以降血糖、降血脂、降血压,对于三高人群效果显著。 三、玉米须水服用注意事项 1. 虽然玉米须水有很大的好处,但不可以过量吃,一天吃3-5g最佳。 2. 低血糖、低血压、低血脂这类患者要少吃玉米须水,否则会给身体造成很大的负担。 3. 喝完玉米须水后最好进行及时补水。 四、高血压患者注意事项
1. 平时要做注意定期监测血压情况,最好在家里备一个血压计,有助于随时关注自身的血压情况。 2. 家里常备降压药,如果血压上升不明显,可以不吃药控制,但也要在家中备降压药来预防意外 3. 平时注意加强个人锻炼,提升自身身体的免疫力,适度运动也有助于控制血压水平。
4. 注意养成良好的饮食习惯,尽量不吃辛辣刺激油腻等重口味食物,新鲜的水果蔬菜要常补充,特别是维生素C、维生素E、维生素K有助于极大提升免疫力。 高血压的患者要注意多休息,尽量不要过度劳累,玉米须煮水可以降血压,但不能只依靠这个不吃药,最好是双重控制。
