【毛大庆跑步】毛大庆:自从迷上跑步 发生了一些神奇的变化
很多人只是追求快,但是没能走得更远
四年前发现抑郁症之后,医生很明确的建议我用药物治疗,这些药都不是常规性的药,都是精神类的,副作用也都很奇怪,一次要吃六种。我这辈子活了四十多岁都很少吃药,这个对我的打击还挺大的,就是难以想象从43岁开始就要和药物为伍,甚至是一生。
我突然意识到到了中年之后人开始面临各种各样的阻力,包括年龄。那个时候很幸运,万科当时要求由管理层带动做健康生活的活动,要求副总裁、总经理带着大家跑步,所以我相当于是必须要身体力行,必须跑。
这个过程中碰到了几个非常好的教练,他们用非常柔性的办法教我,最初从健走开始,从800米、2公里到5公里,一直到现在跑了59个马拉松。过程我已经记得不太清楚了,但是记得特别清楚是跑完第一个5公里时候的感受,觉得人生好像被推开了新的一扇窗。
我中学是体育经常不及格的一个人,也因为这个没办法上我想上的一所学校。我自那以后决定要告别体育,尤其是跑步,一旦看到电视放跑步我就是要关掉的。
然后从教练带我到自己可以跑完5000米的时候,觉得自己好像成了传奇人物。就开始疯狂迷恋跑步,当我跑完第一个5公里,连续6天我天天去跑5公里,以此来证明这件事是真的,我真的能干这件事儿。
这个喜悦是任何工作和学习从来没有感受到过的,一个和我完全绝缘的事情居然能够完成。这给我一个启发——很多时候是自己的心理暗示,阻挡了人生的多种可能性。
从那之后开始挑战半程、全程,跑下来之后会有无比的成就感。印象最深的是2013年的春节自己报名去香港跑半马。在那里我碰到了世界上年龄最大的马拉松跑者辛格——101岁,他在这场马拉松里宣告不再跑马了。我那时候和他相向而行(他是全程我是半程,出发时间不一样,正好能碰上),当时迎面看到这样一个101岁的长者,白须飘飘,身边一群他的年轻拥趸,那个镜头一直到今天都难以磨灭,那种和年龄的抗争,生命的活力,每次想到这个镜头就觉得自己真是太年轻了,人生才刚刚开始。
马拉松这项运动永远是自己是自己的对手。开始的时候总想跑快,想超过别人,后来发现根本没什么意义,总有人比你更快,后来我就总结了一句话,叫「跑得越慢,才能跑得越远」。生活中也是,很多人就是追求快,但是没能走得更远。
焦虑,我曾感觉站在悬崖边上
如果没有万科6年的冒险,我至今还在凯德置地,人生会失去很多色彩,怎么建新城?怎么建立四中?怎么能和王石一起工作?
在万科最好的时候,我放弃副总裁的职位,又去创业了,冒多大风险?太多人劝我不要做。但我没有动摇过。
王石说了句对我人生特别有影响的话,叫做,「用经历定义人生」。这句话一直在感召和影响着我,人生有多大就价值,取决于你有多少经历,我是一个特别典型的过程论人生观,我不太在意很多事情的结果,有多大能量做多大的事情,但我不能接受我的人生是很单调没有色彩。
一开始,优客工场面临的困难跟大多数企业一样:融资、找场地、商业模式、客户投诉等都需要不断突破。而且现在这个行业很弱小,市场没人验证过,联合办公业务到底未来市场有多大?全世界也就是两三年的行业。这个行业以后会演变成什么样?还能衍生什么别的生意?包括摩拜单车、滴滴,目前没有全搞明白未来的方向。
况且,在万科是帮企业创业,而此时给自己创业,和我原来的职场经验不一样。给企业打工都是已经有的商业模式,不用创办。重新创办一个可以盈利,影响他人,让员工也很幸福的商业模式就难上加难。
今天我经营企业,我才知道什么叫如履薄冰。因为每天都在如履薄冰。创业就像站在一个悬崖的边上,前面是美丽的花丛,背后退一步就粉身碎骨。站在前面看我的人,觉得我很精彩,很厉害,很光鲜,后面无限风光,但如果谁会从背后看我,会吓死。
对我来说创业很艰难,也有很多的不确定,但我仍然还能承受,因为有前面20多年的锤炼。和那时相比,现在更加焦虑,现在感觉站在悬崖边上。
但自从「迷」上跑步,发生了一些神奇的变化。
人生是一次长跑,我在跑中学习和反省
我曾经有轻度抑郁症,睡眠不好、拒绝与人交流、排他、自闭,跑步让我摆脱了这种状态。
郁亮经常说:「没有时间锻炼,你就有时间生病;管不好体重,你就管理不了人生,也就管理不了公司。」跑步是一种独特的体验,融合了人类两种最原始的情感:恐惧和快乐。我们奔跑着逃离不幸,奔跑着追求幸福,跑步可以排解生理和心理的毒素。跑步会分泌很多快乐素,跑得越长,分泌的快乐素就越多。
「跑了才懂」是耐克的一句宣传语,很贴合跑步的感受。马拉松的快乐,只有身处其中才能感受得到,你不需要别人的理解,「你到我的世界里来,你才懂得我的快乐,否则请不要评价我」。沉浸于跑步的生活状态之中,我才知道我还可以如此地醉心于一件事情。
前些年我常喝酒,孩子们眼里的父亲和员工眼里的领导整天醉醺醺的,爱上跑步我起码能给他们正向的引导。正向的沉溺不但会改变自己,还会改变很多周围的人。我曾问郁亮为何坚持运动?他说你看,万科4万多人,大批85、90后的员工,我这个1965年的人跟他们有什么共同语言?他们天天活在APP里头,互联网思维我追不上他们,他们的时尚我也不懂,但有一件事情可以感召他们,那就是健康向上的人生态度。
那时我就想,我要用运动建立起跟年轻人的沟通渠道和我的自信。
后来我发现,跑步真不是需要坚持的事情,如果你用坚持来形容自己跑步的状态,那是你没有真的爱上这个运动。冯仑对「坚持」做了很有意思的解释,他说「什么变成随身携带的需要,这个事儿就不用坚持了」,就如喝水、吃饭、睡觉无需坚持一样。跑步现在之于我,是随身携带的需要。
为生命而奔跑,生命的健康和精神的愉悦是更高级别的追求。跑步不会创造奇迹,但可以帮助你在某一段时间内,专注于内在,反省并学习如何料理自己的人生。到跑步中去领悟人生是一次长跑,不一定要超越别人的评判标准,而在于你可以坚持到最后。
跑步之于个人,是一种超越体育精神的进化,无论狂风骤雨还是精疲力尽的状态,都是对心理的磨炼,是精神的进化。人需要挑战一下自己不敢碰的东西,我的经历告诉我,没有打不开的窗户,如果有一件该做的事儿到现在还没成功,只能说那个窗口你还没有找到,或者是没有人帮你打开。人生就是一次马拉松,谈不上谁是冠军,生命的意义更在于走完这个过程。
人活一生不就是要多经历吗?
人的思想方法决定了结果,能力都是排其次的。我总跟年轻人说,我一条命能活出你几条命,我今天就结束了,我做的这些事情你恐怕80岁也干不了。人活一生不就是要多经历吗?我这个思想方法是受王石影响的。他是很不一样,不会被太多问题去左右和束缚,随着自己内心的渴望做事,因为做完一天少一天,那干嘛让自己不爽快呢。
我是一个过程论者,我没经历过的事情,就要经历经历,没有弄过的事情,就得弄一下。我最大的思考点就是时间,钱和地位都是当下的感觉,但如果明天就给你下死亡通知书,你还会对这些东西感兴趣吗?你肯定是想把没见的人见了,把没吃的东西吃了,没有处理完的事情处理了。
所以,如果你把每天都当作最后一天,那什么事情是重要的呢?我经常跟很多人说,你也这里弄半天,我也在这里,你什么也没想,没学,一上午就过去了,我都替你可惜。
创业其实也像马拉松,需要有耐力、有意志,另外还要觉得快乐。马拉松我跑了那么多,没一个是舒服的,跑到半路有时候在想这是干嘛呢,吃饱了撑的吧,但是跑完就有种巨大的快乐,推动我前进。每次很痛苦的跑4、5个小时,就为了后面那个成就感,收获完过两天又想跑了。
创业得有瘾,不上瘾怎么坚持下来呢?从来都没有不快乐的坚持,坚持不能喊口号,一做做几十年全靠坚持,这是不可能的,一定是很享受这个过程。别人觉得这个很辛苦,但是你觉得这个挺好,挺快乐,那么辛苦就是一个皮肉之苦,是有心理准备的苦。
我创业有时候也想,这是在干嘛呢,这事儿挺费劲的,有时候想想真够苦闷的,但是所有东西加在一起,还是觉得挺快乐。马拉松跑出去一公里就觉得挺累,后面还有41公里呢,什么时候是个头,快乐就在这里。这种难受就是亏啊了,往前多跑几步,就离终点近了几步,就要这种感觉。
我现在生活里就三件事:跑步、读书(包括写)、优客工场。
读书跑步这两个事情特别像,以前总说行万里路读万卷书,这也是非常美妙的事情。
中国的教育里面其实特别缺乏怎么读书,都是为了考试。我会先看目录,然后重点的看某些章节。第二个给自己设定了要求,要求自己每个月去看一本书,其实并不难,只要每天戒掉半小时看微信的瘾就行了。
读书要求自律,马拉松也要求自律,要求不要酗酒抽烟不要干违反生活规律的事情,这些事情我和优客工场都带来养料。创业需要不断的开拓自己的视野、补充能量,让自己能抗压,创业是一个需要不断应对折磨的事情。书是能给你带来更多养分的东西。
创业是一个逐渐建立资源、积累资源的过程。我从无到有参与创办了北京凯德置地,又把北京万科从年销售额40亿做到200亿。我都像自己创业一样去投入。但这些已经是过去,如果说过去的收获,那就是因为曾经做成过那么一点点事情,社会给与的信任。
做优客工场,我再次开始这个美妙的旅程:从0到1。
为什么中年创业?不得不说我的一个朋友,就是徐小平老师。当年新东方上市,他离开那个价值几百亿的公司,成了一个亿万富翁。那个时候,徐小平老师已经是50多岁的人了,很多人以为他会退休。但是没想到,他开始做起了真格基金,而且是玩真格的。我记得真格基金成立的晚宴上,我们大海组合还去献歌一首。
命运让他做成了另一份伟大的事业。他帮助留学生创业,做他们的天使投资人,投资出了像兰亭集市、世纪佳缘、聚美优品等优秀的公司,帮助无数年轻人去实现他们的创业梦想。从做教育培训,到做天使投资,这是两个完全不同的事业,我相信,徐小平老师的心态也有一个归零的过程。
对未知的探索、对人生不断进取、往前趟路就是我追求的。我觉得人生经历就是一种尝试,我在这个过程里面,经常会看看王石、看看马云,知道他们都不容易。人家都是这么过来的,还有很多人连名字都没留下,创业失败了。但这件事有意思也在这里,人类就是因为有这股劲,对未知的挑战、对自我的挑战,才能不断去突破,达到新的高度,才有人类社会的进步。
跑得越慢,才能跑得越远,要用经历定义人生。返回搜狐,查看更多
