春季养生

咸菜鲤鱼汤此为传统的广东潮菜,味道鲜美.选新鲜鲤鱼l条,500克左右,去净内脏,输卵管性不孕的治疗方法,不用去鳞,此汤务求清淡,江苏不孕不育

绿茶在夏天和春天喝是最好的,因为绿茶微寒,味甘.味苦,入心.肺.胃经,具有消热.消暑.解毒.去火.降燥.止渴.生津.强心提神等功效,对于炎夏

春天的时候雨水充足,天气又不燥热正是养生的好时机,党参北芪猴头菇炖鸡汤有补气.健脾.养胃之功,汤中党参补中益气,益血生津.北芪被脾固表.益气

一年之季在于春,这句话告诉我们,春季的锻炼是非常重要的,快步行走健身法是个不错的选择,对于平常缺少锻炼的人来说,这是个非常科学的方式,平时少锻炼的人如果一开始就跑步的话,很容易造成膝关节的伤害,而快走就不同了,可以呼吸户外的新鲜空气,又达到锻炼消除脂肪的作用.冬季刚过天气比较寒冷,出去户外的时候加一件衣服,穿好舒适的鞋子,在运动前做好热身运动,以防对身体造成伤害,刚开始的时候每次运动的时间必要超过30分钟,每星期坚持锻炼,才能持之以恒. 骑着自行车在乡间的小路上飞驰,骑着这种靠体力去踩的脚踏车,

春季养生要做到防风御寒,适时增减衣服.以保持不会一会儿冷一会儿热的节凑,合理调摄饮食,减酸宜甘.改变居室环境,以利“春夏养阳”.积极体育锻炼

“春夏补阳”是<黄帝内经>等医学经典推崇的养生准则,在五脏和五味的关系中,酸味有收敛作用,不利于阳气的生发和肝气的疏泄.吃得太酸.太辣都会损伤阳气.还有辣椒素会剧烈刺激胃肠粘膜,从而诱发胃肠疾病,促使痔疮出血.专家支招:中医讲春为肝气当令,它有利于调节各大脏腑的功能,但有一个缺点,就是易伤脾.而酸味入肝.甘味入脾,因此春季应少吃酸以防肝气过旺,多吃香辛的食物可疏发肝气而补益脾气.韭菜是春季最好的食物,可多吃但不宜过量;而香菜.葱.蒜.莲子.大枣.山药等也很适合春季吃. 春天气温上升,湿度提高,

南瓜含有淀粉.蛋白质.胡萝卜素.维生素B.维生素C和钙.磷等成分.其营养丰富,为农村人经常食用的瓜菜,并日益受到城市人的重视.南瓜不仅有较高

有“植物红宝石”的美誉的洛神花,因含有丰富的蛋白质.有机酸.维生素C.多种氨基酸.大量的天然色素及多种对人体有益的矿物质,具有清热解毒.补气

洛神花深受人们的喜爱,它具有清热利尿.生津止渴.理气消食,能清凉解渴,消除疲倦.调节和平衡血脂.降血压,促进新陈代谢,且能改善便秘,对皮肤粗

睡不着可能是白天工作压力太大了,或身体太疲劳,所以才会造成失眠,失眠是一件很痛苦的事情,睡眠不足会让人产生焦炉.不安.烦躁等情绪,会影响一天

我们在农村的林子里经常可以看到一种或黑或红的小颗粒水果,外表有点像石榴内部,由一个个圆球组成.味道酸中带甜,那么你知道这种水果叫什么吗?它除了味道之外,对我们还有哪些好处呢?下面小编就带大家一起来了解一下.这种水果的名字叫做桑葚,是桑树的成熟果实.桑葚又作桑椹,又叫桑果.桑泡儿,农人喜欢其成熟的鲜果食用,味甜汁多,是人们常食的水果之一.成熟的桑葚质油润,酸甜适口,以个大.肉厚.色紫红.糖分足者为佳.每年4-6月果实成熟时采收,去杂质,晒干或略蒸后晒干食用,也可来泡酒.具体成熟时间各地不一样,南方

这是一道排毒养颜美味汤,女性朋友最关心的美容话题之一.该道汤主要采用瘦肉.薏米(仁).莲藕.枸杞,薏米可促进体内血液循环.水分代谢.利尿消肿.美白美容,是值得推荐的排毒食品:莲藕同样具有利尿清热,促进体内废物快速排出借此净化血液的作用:至于枸杞,四季皆宜,春天多吃枸杞能收到补肝气.益精明目的良好效果.此道汤具有排毒利尿.美容养颜的作用,不管是老人还是孩子都可以放心的食用,是老少皆宜的美食.这道菜可以健脾胃,助消化,养肺润燥,泽颜面色,去肝火,主治:脾胃虚弱,消化不良,消渴(糖尿病),肺虚咳嗽,咯

桂鱼也叫鳜鱼.季花鱼,历来被认为是“鱼中佳品”,其肉质丰满,肥厚细嫩,味道鲜美,骨刺很少.作为宴席上之佳肴,深受人们的喜爱,而且每到春天最为

冬季刚过,春季来临,气温还能没有完全转暖,适当的吃一些蛋白质丰富的食物,来抵抗季节交换时候,突变的气温,这个时候也要注意保暖,特别是去户外运

天麻,又名赤箭.独摇芝.离母.合离草.神草.鬼督邮.木浦.明天麻.定风草.白龙皮等,立冬后至次年清明前采挖(以冬麻为好),是著名的中药材.早

羊奶果为胡颓子科植物蜜花胡颓子ElatagnuscontetaRoxb. 的成熟果实.多年生常绿攀援灌木,成熟果实鲜红色至紫红色,鲜果生食,可食部占91 %,甜酸,适度可口,水分充足,颜色鲜艳,可做果汁.罐头.蜜饯. 羊奶果一般用于水果食,有两个品种,一个味甜些,另一个果型小一点,小果型的现在山上还有野生的.羊奶果酸甜味,一般吃法除生吃外,放上盐巴.辣椒腌吃.如用糖制成果丹,就好吃了.羊奶果现已有人栽培的,过去大部分是野生的.羊奶果栽培可撒籽或扦插,比较容易种植.羊奶果是西南地区的特产.多年生常

健康的身体比什么都重要,所以平时不能暴饮暴食,吃东西要有节制,爱好的东西也不能多吃,以免对身造成过度的负担,从而危害身体的健康,吃东西要营养搭配,这样才能温养肠胃,强健体魄.尽量把皮带松开,穿宽松的衣服,这样可以保障胃气流通顺畅,喝点热水,或是用热水袋敷一会儿胃部.揉内关:内关穴位于手腕正中,距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处,在两筋之间取穴.用拇指揉按,定位转圈36次,两手交替进行,疼痛发作时可增至200次.点按足三里:足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度),在胫骨和腓

大自然丰富多彩,馈赠人类很多物资,人们在不断探索中进步,有的时候一次意外的创新能成就一道美食,一道美味佳肴除了要有独特的美味,更有着它的故事

1.生脉茶;用党参,麦冬,五味子做成的生脉茶益气生津,去烦除热,补气敛汗,口渴多汗,头昏中暑适于元气虚而不能温补者之凉补.2.沙参天冬茶;以沙参,天冬,青蒿,生地制成,怯热止烦,宁心定神适于躁热有火,经常身烦热,体温低热,或面红发热之人.3.金银花茶;银花,薄荷,天冬做成的金银花茶清热止痒,多汗身热,口干口臭亦适于内有热而皮肤痒之人.4.香茹茶;用香茹,白扁豆,厚朴做成的香茹茶去湿补脾,消胀助食适于夏月食冰冷饮料过度,消化不良,腹泻腹胀不喜食之人. 1.萝卜茶;此茶能清肺热.化痰湿,加少许食盐既

杨桃中含有特别多的果酸,它内含的果酸能抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀,有效地去除或淡化黑斑.并且,果酸能进一步软化角质层,可促进皮肤的新陈代谢,加速皮肤更新过程,使底层新生细胞更为活跃,能有效地减少皱纹及细纹.杨桃还有意想不到的保湿作用,能避免脸部肌肤水分流失,让肌肤变得滋润及有光泽,恢复青春美态.杨桃中充沛的果汁和纤维质,能生津止渴,迅速补充人体的水分,并使人体内的积热或酒毒随尿液一起排出体外,有利于清燥润肠,消除疲劳感.杨桃果汁中的大量草酸.柠檬酸.苹果酸等,可提高胃液的酸度,能帮助促进食物