降血压的食物和水果是什么

2019-02-19
字体:
浏览:
文章简介:很多老年人都存在一些高血压的情况,但是对这种问题也不能够忽视,因为它可以身体的健康产生的影响是比较大的,平时生活当中,一定要注意饮食,可以多吃一些黑木耳,因为它可以降血压降血脂,对于老年人的健康有很好的效果,水果一类的食物有猕猴桃,它可以有效地软化血管,还有一些根茎类的蔬菜,比如说萝卜.胡萝卜.马蹄等,海产品食物有海带,紫菜.海蜇,这些食物对预防帮助老年降血压,都有很好的效果.

很多老年人都存在一些高血压的情况,但是对这种问题也不能够忽视,因为它可以身体的健康产生的影响是比较大的,平时生活当中,一定要注意饮食,可以多吃一些黑木耳,因为它可以降血压降血脂,对于老年人的健康有很好的效果,水果一类的食物有猕猴桃,它可以有效地软化血管,还有一些根茎类的蔬菜,比如说萝卜、胡萝卜、马蹄等,海产品食物有海带,紫菜、海蜇,这些食物对预防帮助老年降血压,都有很好的效果。