治疗早泻的锻炼方法治疗早泄的方案大全

2019-06-20

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文章简介：早泄是最常见的射精功能障碍,发病率占成年男子的1/3以上.早泄的定义尚有争议,通常以男性的射精潜伏期或女性在性交中达到性高潮的频度来评价,如以男性在性交时失去控制射精的能力,则y.j插入阴道之前或刚插入即射精为标准:或以女性在性交中达到性高潮的频度少于50%为标准来定义早泄,但这些都未被普遍接受.因为男性的射精潜伏期受年龄.禁欲时间长短.身体状况.情绪心理等因素影响,女性性高潮的发生频度亦受身体状态.情感变化.周围环境等因素影响.另外,射精潜伏期时间的长短也有个体差异,一般认为,健康男性在y.j

早泄是最常见的射精功能障碍，发病率占成年男子的1/3以上。早泄的定义尚有争议，通常以男性的射精潜伏期或女性在性交中达到性高潮的频度来评价，如以男性在性交时失去控制射精的能力，则y.j插入阴道之前或刚插入即射精为标准；或以女性在性交中达到性高潮的频度少于50%为标准来定义早泄，但这些都未被普遍接受。因为男性的射精潜伏期受年龄、禁欲时间长短、身体状况、情绪心理等因素影响，女性性高潮的发生频度亦受身体状态、情感变化、周围环境等因素影响。另外，射精潜伏期时间的长短也有个体差异，一般认为，健康男性在y.j插入阴道2～6分钟发生射精，即为正常。

1.如果自己患上了早泄这种疾病的话，那么在做治疗的时候就一定要及时，因为男性的早泄疾病对身体伤害是很大的，如果自己这个时候还没有生孩子的话，那么早泄疾病还会影响到自己的生育能力。

2.而面对自己的早泄疾病做治疗的时候心理上一定不要有压力，如果心理和工作方面有压力的话，那么对自己来说影响是很大的，对疾病来说也是非常不好的，甚至会导致其他的后一种疾病发生。

3.治疗早泄的时候多锻炼的话对疾病来说好处是很多的，锻炼的时候可以选择打打篮球，可以可以多做一些跳高的动作，锻炼的时候也可以选择停止射精的方式来缓解症状，将y.j插入女性的阴道内不要取出来，然后重复几次。

治疗

多数患者为延长射精潜伏期在性交期间把思维转向其他方面如饮食、游玩等企图延缓射精潜伏期，或使用避孕套、饮酒等方法，但效果不佳，相反却常导致性欲减退、性快感障碍，甚至可引起勃起功能障碍等，从而加重病情。所以早泄的治疗应根据发病原因，选择适当的治疗方法。

1.心理治疗

需要夫妻双方协同。应告知夫妻双方早泄是比较普遍存在的问题，夫妻双方需懂得重建射精条件反射的必要性和可能性，消除患者的焦虑、不安、自罪感等异常心理，建立治愈疾病的信心，只要双方配合治疗，还是可以治愈的。

2.行为方法指导

性感集中训练的基本治疗法，其目的就是通过拥抱、抚摸、按摩等触觉刺激手段来教导患者体验和享受性的快感，克服心理障碍。还可在达到高潮前向下牵拉阴囊和睾丸，或用拇指和示指压挤龟头使性兴奋降低，勃起硬度也能减少10%～25%。长久训练后再以女上位方式进行性交，仍采用抽动－停止－再抽动形式反复训练，逐渐提高射精刺激阈，从而达到较满意的人为控制后才射精。