你的防晒真的OK吗? 正确防晒法则在这里

2018-10-25
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文章简介:女生又爱又恨的炎炎夏日来临,想要过完一个夏天依然拥有白净肌,就要从正确的防晒开始!防晒可以说是肌肤保养最重要的一环,爱美的女生都知道,防晒很

女生又爱又恨的炎炎夏日来临,想要过完一个夏天依然拥有白净肌,就要从正确的防晒开始!防晒可以说是肌肤保养最重要的一环,爱美的女生都知道,防晒很重要!但到底什么防晒方式、商品及习惯才是正确的呢?这篇就来帮大家补一下,希望每个人都能不晒黑、不晒老,轻松拥抱阳光!

防晒就是在防紫外线,紫外线依波长分为UVA、UVB、UVC,各波长对人体的伤害各有不同,都一样会破坏皮肤内的自由基加速皮肤老化,所以防晒就是防老!不过大部分的UVC都被臭氧层所隔离,所以我们要认真对付的是UVA及UVB!

UVB:让肌肤晒红、晒黑的就是它!UVB可使皮肤角质增厚、暗沉、眼膜炎、发痛变得较乾,UVB能量比UVA来的强但容易防护。

UVA:让肌肤晒老,产生斑点的就是它!UVA具有很强的穿透力,可直达真皮层,促使皮肤老化,增加黑色素眼膜炎,经常照射,会使皮肤鬆驰、产生皱纹、使微血管浮现,造成长期、慢性和持久的损伤。

每一天!不管晴天、阴天、雨天,春夏秋冬都要防晒!即使是在室内的日光灯也会让你晒黑,所以基本上每一天都要防晒,即使你打算在家宅一整天,也要小心窗户反射进来的光线,室内可以选防晒系数在SPF15以上的,户外活动就要选到SPF30以上,如果你真的出门一下下懒的擦,那就撑起伞,穿上长裤长袖吧!

基本上衣服遮不住的地方都要擦防晒,在化妆之前,先以防晒霜打底,记得,防晒的量一定要足够!全脸至少要用十元硬币大小的量,之前凯钧老师就传授过防晒手法,分两次擦上,一次擦全脸,一次擦重点部位。除了脸部,身体会露出来的地方都要擦,尤其是耳后、颈后、脚踝及手背,每个小细节都不能放过!

上面介绍过UVB和UVA,它们对应指标就是SPF和PA,防晒商品也应该从这两项指标下手!然后你可以根据你的需求,再去挑选物理性防晒和化学性防晒,就能找到你平日最需要的防晒商品萝!

SPF:Sun Protection Factor的缩写,指的是防晒品对的UVB的防御能力。例:SPF30的防晒品应该可以阻隔96.6%的UVB,但SPF就只能防UVB,所以不是越高系数越有用,还要看这个产品对其他紫外线的防御能力。

PA/PPD:指的是对于UVA的防御能力,不过目前没有统一的规定标示,日系品牌都会以PA标示,并以+表示防御力。+愈多防御能力愈佳;而欧美品牌则是会以PPD标示,PPD2~4大概是一个+,4~6是++,6~8是+++。

物理性防晒:在肌肤表层形成反光膜,以反射的方式减少紫外线对肌肤的伤害,纯物理性防晒品较油腻,但较不会引起过敏,缺点是容易泛白。

化学性防晒:原理是将紫外线大量吸收进成分中,使其不进入肌肤。化学性防晒质地较清爽,但成分容易引发肌肤敏感,不过目前两种原料综合的防晒品越来越多,大家可以不用过于担心。

擦防晒到底要不要卸妆?当然要!如果你有在认真补防晒,防晒品的SPF和PA都是高系数,一定要仔细卸妆,其实现在空污问题越来越严重,光是洗脸也不一定能真正洗净肌肤,所以清洁的动作仔细点,绝对是必要的保养之道!