孕妇能吃糙米吗 吃糙米的好处

2018-10-20
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文章简介：导读:孕妇能吃糙米吗?糙米脱壳后仍保留着一些外层组织,如皮层.糊粉层和胚芽,那孕妇能吃糙米吗?下面小编来告诉大家,孕妇能吃糙米吗,吃糙米的好处. 糙米属于粗粮,发芽糙米里面新的微量元素很丰富钙,铁,锌,可以健脑益智.健脾养胃.能消食化积.促进骨骼的生长和大脑的发育,更全面补充营养,所以,孕妇吃糙米,对大人小孩都好哦. 建议孕妇吃发芽糙米会比普通糙米好.原因

导读：孕妇能吃糙米吗?糙米脱壳后仍保留着一些外层组织，如皮层、糊粉层和胚芽，那孕妇能吃糙米吗?下面小编来告诉大家，孕妇能吃糙米吗，吃糙米的好处。

糙米属于粗粮，发芽糙米里面新的微量元素很丰富钙，铁，锌，可以健脑益智、健脾养胃、能消食化积、促进骨骼的生长和大脑的发育，更全面补充营养，所以，孕妇吃糙米，对大人小孩都好哦。

建议孕妇吃发芽糙米会比普通糙米好。原因在于，糙米发芽后产生了各种高含量营养成份，而且比普通糙米的口感要好。

1. 糙米对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效，能有效的调节体内新陈代谢，内分泌异常等;

2. 糙米能治疗贫血;

3. 糙米能治疗便秘，净化血液，因而有强化体质的作用;

4. 胚芽中富含的维生素E能促进血液循环，有效维护全身机能;

5. 糙米能使细胞功能转为正常，保持内分泌平衡;

6. 糙米具有连接和分解农药等放射性物质的功效，从而有效的防止了体内吸收有害物质，达到了防癌的作用。