芭蕾舞鞋怎么穿才算舒服?分享经验啦!
(1)首先是站,让双脚完全平放,观察脚大致的形状、宽度和长度,以确定合适的型号。套上脚尖套(在跳舞的时候一定会用到的)。脚尖套会改变脚的形状,从而影响了舒适度。通常应选择比平时穿着的鞋小1-2号的脚尖鞋。用双手轻轻用力掰一下鞋头部分,使它稍稍变软。
(2)穿上鞋,轻轻拉系带并打个比较松的结。先看看总体是否合适脚形。脚尖鞋必须看上去像第二层皮肤一样的合适,即与脚有同样的长度和宽度。如果你感觉不到鞋头的顶部,那么就换一双长度更短的鞋,至到感觉脚趾碰到了平面。一定要检查脚趾不能抠着,并试试用完全平放的脚做Plies, 接着检查鞋的宽度。应该感觉到五个脚趾能完全放平,而脚外侧受到轻微的挤压。
(3)注意一下,也许你的脚会有大小哦。所以两只脚都要试穿。
(4)脚尖鞋有多种宽度,鞋头比较宽的话,PLATFORM也会比较宽,对初学者来说能在脚尖时更容易找重心,但要注意的是:不是鞋头越宽越好。所以要再试一试宽度。一只脚站在地上,另一只叫立脚尖把重心放在脚尖鞋的平面上。如果感觉到脚向鞋头内滑,说明鞋头太宽了。再看一看长度。鞋应该完全包住脚,立起脚尖的时候,在脚跟处会有一个小小的突起(因为当脚绷起时会变短)。但是当你的脚放平如站一位,做Plie等脚完全伸展开的动作,这个突起应该消失。
(5)按照以上步骤挑选脚尖鞋,你一定会找到合适自己脚形的鞋。当然最好还是让老师看一下是否合适。在试鞋的时候没有必要ON POINTE。如果你坚持要在ON POINTE上试鞋,鞋跟可能会因为没有丝带绑住而在脚跟处滑落。滑落并不一定表示鞋太大了。不过还是不鼓励用这种方式试鞋,因为你一旦上全脚尖(ON POINTE),鞋很可能就有轻微变形,而这个变化我们用眼睛是看不出来的。
(6)要注意你的脚每天都在长大或变化。所以每6个月应该重新检查一下你的脚尖鞋是否合适。当你ON POINTE时,而脚跟处的突起不见了,那么你的脚尖鞋就太小了。
