营养丰富的果泥是宝宝必备的辅食 你会做吗
宝宝太小还不会吃水果，这时候妈妈就会把水果做成果泥给宝宝吃，作为辅食，果泥不仅口感好，而且营养丰富，那么宝宝多大可以开始吃果泥呢?一般情况下是婴儿出生四个月以后可以使用。
这个时候，宝宝们需要更多的营养，单纯的母乳已经无法满足他们的身体需要，父母就要寻找一些更恰当的食材，使得孩子能更好地生长。那么，这种时候添加的食物就称为辅食。这些食物大都以流食为主，比如谷类食品的冲泡，蛋黄橘汁类，还有就是这里推荐的果泥了。
果泥一直以来都是宝宝喜欢的辅食之一，果泥能够帮助婴儿摄取到丰富的维生素C和其它一些人体所需的营养素。那么宝宝适合吃哪些果泥呢?接下来小编就给大家推荐四种有利于宝宝健康生长的水果，希望宝宝们会喜欢。
1、苹果:苹果是最大众的水果之一，而且也比较温和，特别适合宝宝食用。苹果中含有丰富的矿物质、多种维生素和机酸和果酸质，不仅可以预防宝宝防佝偻病，还可以消除口腔内的细菌，起到预防宝宝蛀牙和发生牙龈炎的作用。将苹果导成泥加温后给宝宝食用，还可以治疗消化不良。
2、香蕉:香蕉最为妈妈们所熟知的功能估计是润肠通便，当宝宝便秘的时候，香蕉一般都是首选的水果。此外，香蕉还含有多种微量元素和维生素，还可以增强宝宝对疾病的抵抗力，促进其食欲。
3、木瓜:木瓜富含维生素C和膳食纤维，不仅可以补充营养，还可以提高抗病能力和增强宝宝的机体的抗病能力。妈妈们可以经常给宝宝提供这种美味的水果。
4、哈密瓜:哈密瓜含有丰富的蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、维生素和少量的铁元素。哈密瓜中含有的铁元素对人体造血机能有显著的促进作用，可以用来作为预防宝宝贫血的食疗。此外哈密瓜还可以起到缓解口臭的作用。
果泥虽然深受宝宝的喜爱，还有丰富的营养，能够满足宝宝的正常生长发育，但是并不是每种水果都适合宝宝食用，有些水果容易引起宝宝过敏，所以家长要注意了。那么哪些水果不适合宝宝呢?
1、有毛的水果。表面有绒毛的水果如水蜜桃、奇异果等，含有大量的大分子物质，宝宝的肠胃还没有发育完善，透析能力差，很难消化这些物质，这种情况下很容易就会造成过敏反应。
2、芒果。芒果因其风味独特，营养丰富，而深受宝宝的喜爱，但是芒果中含有一些刺激性物质，会对皮肤的黏膜有一定的刺激作用，容易引发口唇部接触性皮炎。
3、菠萝。菠萝含有菠萝蛋白酶等多种刺激物质，对人的皮肤血管有一定的刺激作用，有些人食用后很快出现四肢口舌麻木、皮肤瘪痒等不舒服的情况。
4、柿子。当柿子与红薯、螃蟹一同吃的时候，柿子里面的柿酚、单宁和胶质，有可能会在在胃内形成不能溶解的硬块儿。这些硬块不仅会引起便秘，而且有时由于这些硬块不能从体内排出，便会停留在胃里而形成胃结石，致使宝宝胃部胀痛，呕吐及消化不良。
西梅泥中含有丰富的维生素A，是补充维生素A的最佳食物之一。许多家长会问，宝宝能不能吃西梅泥?其实，宝宝可以吃西梅泥。本来西梅泥的出现也是方便宝宝食用的。西梅营养价值丰富是公认的事实，小孩、成年人都可以直接食用西梅。可是还没长牙的宝宝直接食用西梅的话是没可能的，而且宝宝的肠胃功能还没完善，根本很难消化。所以把西梅做成西梅泥给宝宝食用是不错的选择。
此外，宝宝食用西梅泥还可以补充多种营养。而且每到换季的时候，很多宝宝都会出现便秘的现象，食用西梅泥可以用来缓解和预防便秘。但是，不建议宝宝太早食用西梅泥，因为宝宝的肠胃还不是特别容易消化这些东西，等到宝宝五六个月了就可以开始添加西梅泥给宝宝作为辅食食用了。但是刚开始要少加，宝宝不拉肚子就可以多加些。另外每次不要过多，特别是第一次吃，宝宝最好是吃应季的新鲜水果泥，营养更健康一些，妈妈们可在家自己制作。
果泥是宝宝辅食添加中重要的一项，最先给宝宝添加的果泥可以选择香蕉、苹果这些比较温和的水果。一般来说，制作果泥可以先将水果洗净，然后用小匙刮成泥状。最好随吃随刮，以免氧化变色，也可避免污染。给宝宝制作果泥一定要选择成熟、无污染的水果，现做现吃。今天小编给大家推荐两种常见果泥的做法。
1.苹果泥
原料：新鲜苹果一个。
制作方法：
(1)用清水将苹果洗干净。
(2)将果皮削干净，剔除苹果籽，一定要剔除干净。
(3)将取出的果肉磨成泥状。
功效：由于苹果中含有丰富的维生素，纤维素和果胶，纤维素可以缓解宝宝便秘的症状，而果胶是可以缓解轻度腹泻。所以，食用该果泥有帮助小朋友缓解便秘或是腹泻。
3.香蕉泥
原料：新鲜成熟的香蕉一根。
制作方法：
(1)剥掉外皮，取出果肉。
(2)用勺子将香蕉肉压成泥状或是用勺子小心地刮成泥状。
功效：多种膳食纤维对孩子肠胃有益处，让小朋友的肠道“动起来”，更有助于消化吸收。
在给宝宝喂养果泥的时候要注意些什么呢?宝宝吃水果最好在喂奶后，因为水果含糖比较多，奶前或餐前食用会影响正餐进食量。添加水果辅食时要遵循由少到多，由简到繁”的原则，然后建议家长给婴儿喂食最常见的水果，如香蕉、苹果、橘子、梨等，不要给宝宝挑选稀有的、少见的进口果品，这样有助于减少过敏症。
要给宝宝吃时令水果，营养好。时令水果在自然环境中成熟，营养成分损失少，不用催熟剂，存储时也不用过多防腐剂，食用更放心。不要给宝宝吃过量的水果，水果虽然对身体有益，但吃得过量，也能致病。比如，有的孩子喜欢吃橘子，一次吃好几个。橘子中胡萝卜素的含量丰富，短期内大量摄入胡萝卜素后会引起高胡萝卜血症，全身或局部皮肤发黄，严重者伴有恶心、呕吐、四肢无力。一旦出现此症状，应立即停止吃橘子，多喝水，经5天—7天后便会自然康复，皮肤黄色消退。
