低血压食疗 5样菜把健康吃回来再也不怕低血压

2017-08-18
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文章简介:低血压引发的临床症状主要有头痛.头晕.胸闷气喘.易疲劳.精力不能集中.失眠.食欲差.四肢发冷.脉搏缓慢.一旦体位变化时常眼前发黑.头晕欲倒.下面给大家推荐五种食疗方子治低血压.一.参耆竹丝鸡汤原料: 竹丝鸡1只(约750克).猪瘦肉150克.黄耆30克.党参30克.去核红枣10个.生姜3片 做法: 1:竹丝鸡去内脏,洗净,斩件,猪瘦肉洗净,一起放入沸水中焯一下,过冷水. 2:红枣.黄耆.党参洗净 3:把全部用料锅内,加清水适量,武火煮沸后,再用文火煲2小时,调味供用. 功效:补气养血. 适应症状

低血压引发的临床症状主要有头痛、头晕、胸闷气喘、易疲劳、精力不能集中、失眠、食欲差、四肢发冷、脉搏缓慢。一旦体位变化时常眼前发黑、头晕欲倒。下面给大家推荐五种食疗方子治低血压。一、参耆竹丝鸡汤原料:

竹丝鸡1只(约750克)、猪瘦肉150克、黄耆30克、党参30克、去核红枣10个、生姜3片

做法:

1:竹丝鸡去内脏,洗净,斩件,猪瘦肉洗净,一起放入沸水中焯一下,过冷水。

2:红枣、黄耆、党参洗净 3:把全部用料锅内,加清水适量,武火煮沸后,再用文火煲2小时,调味供用。

功效:补气养血。

适应症状:平素体虚贫血,或产后病后虚嬴,症见乏力体虚,形瘦气短,饮食减少,面色萎白,舌淡胖,脉细弱。

二、珧柱红枣鸡肉汤原料:

鸡1只(约750克) 、江瑶柱24克、去核红枣10个、去心莲子30克、生姜3片

做法:

1:鸡去内脏及肥油鸡皮,洗净,吊干水,斩件,锅烧热,加油,爆姜下鸡块,爆片刻取出。

2:江瑶柱用水浸软,红枣,莲子洗净。

3:把全部用料放入锅里,加清水,武火煮沸后,转文火煲3小时,调味供用。

功效:健脾补血,滋阴养血。

适应症状:贫血,病后体虚,或思虑过度,损伤心脾,或劳累过度,暗耗精血,症见精神萎靡,体倦乏力,饮食减少,面色萎黄,形体消瘦;或中气虚弱,动则喘息,短气声低,舌淡胖,脉虚。

三、参归银鲳汤原料:

鲳鱼500克、党参30克、当归15克、生姜3片

做法:

1:鲳鱼去鳞,腮,内脏,锅烧热加油放姜,把鱼煎至微黄。

2:党参,当归洗净,加清水适量,武火煮沸后转文火煲一小时,下鲳鱼煲熟,调味供用。

适应症状:贫血属脾胃虚弱,气血不足者,症见面色苍白,神疲乏力,饮食减少,头晕心悸,形瘦气短,舌淡脉虚。

四、莲藕牛腩汤原料:

牛腩600克、莲藕500克、红豆15克、生姜4片、蜜枣2个

作法:

1:牛腩洗净,切大块,去肥油,放沸水里焯一下,取出在冷水里漂洗干净,滴干水。

2:莲藕洗净,刮皮去节,拍成大块,红豆,生姜,蜜枣洗净,与牛腩一起放入锅中,加清水,武火煮沸后转文火煲3小时,调味供用。

功效:健脾开胃,益气补血

适应症状:贫血气血不足,症见面色萎黄,神疲气短,头晕眼花,四肢乏力,饮食减少,舌淡苔白,脉虚弱。或产后虚嬴,营养不良属气血不足者。

五、首乌红枣鸡蛋汤原料:

何首乌24克、去核红枣12个、鸡蛋2个

做法:

1:鸡蛋煮熟,去壳;首乌红枣洗净

2:全部用料一齐放入锅中,加清水适量,文火煮30分钟,调味即可。随量饮用,也可调入蜜糖服。

功效:补养肝血

适应症状:肝病贫血者,症见头晕目眩,心悸失眠,面色无华,唇甲淡白,或脱发,或须发早白,月经不调,舌淡苔白,脉细弱