怎么做大米粥,有什么好处?

2017-11-26
字体:
浏览:
文章简介:大米粥也不是完全的只有大米,可以加入适量的玉米.红枣等一起,大米粥的营养很充分.孩子和老年人较适合,能够润滑肠道,促进排便.上班族,时间比较紧张,可以将大米洗好之后先冻半小时,然后拿出来,放入锅里加热十五分钟,很快可以吃了.大米粥味甘.和胃.补脾虚.适合作早餐和晚餐,可配合其他的食物一起食用.较好的搭配是放入一些枸杞或是南瓜都是不错的.

大米粥也不是完全的只有大米,可以加入适量的玉米、红枣等一起,大米粥的营养很充分。孩子和老年人较适合,能够润滑肠道,促进排便。上班族,时间比较紧张,可以将大米洗好之后先冻半小时,然后拿出来,放入锅里加热十五分钟,很快可以吃了。大米粥味甘、和胃、补脾虚。适合作早餐和晚餐,可配合其他的食物一起食用。较好的搭配是放入一些枸杞或是南瓜都是不错的。