【红秋葵】红秋葵的功效与作用大全！推荐分类
论近年来炒作的“神菜”，大家耳熟能详的除了玛卡，也就是秋葵了。秋葵作为本是印度热带作物，但秋葵也凭借自身优势，风靡全球，不仅享有“蔬菜王”的美誉，还被称为“绿色人参”。但一般见到的秋葵都是绿色的，但还有红色的秋葵，那么红色的秋葵有着什么不同吗？有着什么神奇的功效与作用呢？
或许大家对于红秋葵并不熟悉，因为最常见的主要是黄秋葵，就是常见的表皮为绿色的秋葵，而红秋葵是一种秋葵果实表皮是红色的品种，红秋葵是一年生的草本植物，也属于锦葵科秋葵种。我们在吃红秋葵的时候，吃的是红秋葵的果荚，而红秋葵的花和种子可以入药和榨油。我们食用的是红秋葵的果荚，红秋葵的花和种子可以入药和榨油，由于红秋裤营养成分很高，所以食用后有着诸多功效。
由于红秋葵有着高营养、低脂肪、低热量、无胆固醇的独特优势，这让红秋葵成为了减肥佳品，非常适宜减肥者食用。红秋葵作为低脂，低糖，低热量的三低蔬菜，所以非常适宜减肥的朋友食用，吃后不易长胖，还能有饱腹之感。而且每100g红秋葵，热量只有37千卡，所以放心食用，但拉肚子的朋友就不要吃了，会适得其反。
秋葵引以为傲就是果胶，而红秋葵也不例外。红秋葵的黏性物质就是果胶，多糖类化合物。研究发现，红秋葵中含有黏蛋白和聚乳糖等，多种可以保护胃粘膜，促进的物质。所以在吃了很多油腻的食用后，可以吃吃红秋葵，改善油腻和消化不良。
我们都知道红秋葵有着丰富的营养，但最突出的，就是含有大量的维生素A、胡萝卜素、膳食纤维。而补充维生素A和胡萝卜素，能有效的保护视网膜，维持眼镜健康，防止青少年近视。
营养丰富的红秋葵，富含的钙含量也是很丰富的，并且由于红秋葵的草酸含量低，所以在钙的吸收利用率上是比较高，略优于牛奶，对于素食者和发育中的小朋友，是很好的钙质来源。
在美国，秋葵被誉为“植物伟哥”，可能就是因为秋葵籽以及黏性物质具有补肾填精的作用，对男性器质性疾病有辅助治疗作用。所以在患有男性疾病的人，比如前列腺疾病、肾虚的患者，可以适量食用秋葵。秋葵作为营养保健蔬菜，对男性健康很有帮助。
红秋葵也有着丰富的抗氧化物，比如说维生素A、维生素C这些天然维生素，还有着酮类物质与超氧化物歧化酶等抗氧化性活性物。所以食用红秋葵，有能效清除体内的自由基，缓解细胞的衰老以及皮肤肤质的改善。
