为什么睡觉的时候老是打呼噜是怎么回事

当患有鼻腔或者是咽喉部位有病变的情况，会导致出现打呼噜的情况，尤其是鼻炎，一些良性或者是恶性的肿瘤，有声带麻痹的情况，喉软骨软化的，甲状腺肿，都会导致打呼噜出现。还有一些是因为先天性的面部，有发育畸形等，患者会出现吞咽困难，面部畸形，肥胖，智力有迟钝，鼻梁位置比较低，而且下颚骨发育不全的原因，都会引起这打呼噜。

有的是有口腔有病变也会导致打呼噜，尤其是舌头有肿瘤，有甲状腺亦异常的，都是会引发呼吸不顺畅，尤其是在平躺睡觉时更严重，也是最容易导致打呼噜。

打呼噜会在睡觉的时候发的声音，而发音都必需通过口腔、鼻腔和咽腔的，而呼噜声的形成，是人在睡眠中唇、舌、颊、颚部肌肉会留出一个大的通道咽部，如果喉部变窄或是变成一道缝隙，那么气流通过时就会发出我们所听到的打呼声，也就是打鼾，一般来说，胖人、咽喉部肌肉松弛的人，或是感冒嗓子发炎的人，都很容易出现打鼾的。

如果只是正常的生理性打呼噜，对健康是没有什么影响的，所以也不用在意，打呼噜的人相对来说睡眠也是比较踏实，睡得比较沉的，不过如果和人同处一室的话，那么打呼噜声肯定是会影响到别人睡眠。

在治疗期间，我们就了解到打呼噜的原因有多种多样，治疗的目的并不是消除打呼噜，而是使得患者能够高质量的生活，要避免持续性及危害性的打鼾，过分地强调消除打呼噜是不科学的，而且过的手术也会加重病人损伤，平时只是针对性的治疗就可以了。

特别对于肥胖患者经常打鼾会影响到患者的睡眠质量，所以只要减肥就能够有效的减少打呼噜对身体的影响。同时患者也要养成良好的生活习惯要戒烟戒酒，因为烟可以刺激咽喉发炎引起咽部水肿狭窄，从而加重打呼噜的症状。为此患者为了自己的健康着想，一定要戒烟戒酒。

平时生活中，轻度的鼾声对人体健康影响不大，在医学界关注的鼾症是睡眠中伴有呼吸暂停的鼾症，可导致不同程度的缺氧，时间久了，会引起人体内激素分泌功能紊乱，从而造成多种系统、组织器官的损害，引起大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症。

对于心血管系统损害甚大，能够引起高血压、冠心病、脑梗、心率失常、心肌梗死、心绞痛、中风等严重者可以致夜间猝死的情况发生。平时要保持良好的生活习惯， 避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症的发生。

在睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。正确使用枕头，仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，让松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。

对于打呼噜的现象有一个正确的认识是很重要的，不要认为是轻度打呼噜就开始怠慢，无论是哪一种打呼噜，都对于人体有百害而无一利，正确的意识，积极的预防，专业的治疗才是最佳的选择。只有正确的治疗方法才能治疗打呼噜的出现，因为打呼噜也是一个严重性的疾病。

打呼噜轻微者并不会影响到日常的睡眠和生理功能，而严重者身声如雷，不甚至发生睡时呼吸暂停或窒息发作，日久可致心力衰竭。一定要保持健康的生活习惯，适当减肥，睡觉时使用加湿器，这些都有助于解决困扰睡眠和生活质量的打呼噜问题，要经常锻炼有助于减轻体重，增强肌肉力量，改善肺功能。

要控制要体重肥胖是导致打呼噜的重要危险原因之一，减肥对降低呼吸暂停指数，提高功能残气量，提高血氧饱和度，减少睡眠中断，改善打呼噜患者的症状有一定的疗效，要避免吃过与刺激的食物。