西瓜什么时候吃最好夏季吃西瓜的讲究

2018-04-05

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文章简介：[导读]:夏季是吃西瓜的好季节,西瓜解暑解渴深受人们的喜爱,那么西瓜什么时候吃最好?夏季吃西瓜的讲究,下面我们一起来看看吧! 为了解暑,不少人常常把西瓜从冰箱里取出后直接开吃,实际上,冰西瓜最好放置半小时再吃.西瓜属于生冷食品,冷藏会增加它的凉性.如果贪凉多吃,胃肠突然受到刺激,容易出现收缩痉挛,导致食欲不佳.消化不良及胃肠抵抗力下降,引起腹胀.腹泻等. 夏日炎炎,高温环境下,西瓜切开后,如果没有任何防护,几小时就会滋生出不少细菌.西瓜与空气接触时间越长,越容易给细菌滋生留出空间.如果吃打开时间

【导读】：夏季是吃西瓜的好季节，西瓜解暑解渴深受人们的喜爱，那么西瓜什么时候吃最好？夏季吃西瓜的讲究，下面我们一起来看看吧！

为了解暑，不少人常常把西瓜从冰箱里取出后直接开吃，实际上，冰西瓜最好放置半小时再吃。西瓜属于生冷食品，冷藏会增加它的凉性。如果贪凉多吃，胃肠突然受到刺激，容易出现收缩痉挛，导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降，引起腹胀、腹泻等。

夏日炎炎，高温环境下，西瓜切开后，如果没有任何防护，几小时就会滋生出不少细菌。西瓜与空气接触时间越长，越容易给细菌滋生留出空间。如果吃打开时间过久的西瓜，容易导致胃肠道传染病。吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜，切开后最好尽快食用。

西瓜中的大量水分会冲淡胃中的消化液，在饭前及饭后大量吃都会影响食物的消化吸收。而且，饭前吃大量西瓜还会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣，特别是对孩子、孕妇和乳母的健康影响更大。