白醋可以美容是真的吗 都有哪些功效与作用
中医以证实，常食用白醋具有一定的美容功效，醋是自古今中外传统的美容剂，比如用醋洗脸可以使皮肤变得白嫩，用醋洗头可以使头发变得顺滑，如果在每晚睡前做过面部清洁工作后，以五份食醋与一份甘油的比例调成混合剂，涂抹于脸部和颈部，过夜，也可以在半小时后以清水洗净再涂晚霜睡眠，经两星期左右，皮肤明显达到白滑效果。
另外，可以以500克食醋浸泡250克黄豆，浸泡15天，瓶盖密封，之后每日取10至15粒浸醋黄豆在早餐后嚼食，对褪减脸部色斑非常好，同时还能够降低胆固醇和改善肝功能的作用。
白醋的醋酸因具有很强的杀菌能力,可以杀伤肠道中的葡萄球菌、大肠杆菌、病疾干菌、嗜盐菌等，对消化很有帮助,又利于食物中的营养成分吸收。还能使体内过多的脂肪转变为体能消耗掉,并促进糖和蛋白质的代谢,以防治肥胖。
而且白醋可以调节血液的酸碱平衡,维持人体内环境的相对稳定，抑制和降低人体衰老过程中过氧化物的形成抗衰老，消除疲劳之功效。能够增强肾脏功能,有利尿作用,并能降低尿糖的含量，增强肝脏机能,促进新陈代谢，扩张血管,有利于降低血压,防止心血管疾病的发生。
一般人的头皮环境是偏碱性环境，而油脂分泌过多的人可能碱性过重，影响头发正常生长，而白醋中含有醋酸，是一种天然的弱酸性溶液，用醋洗头具有去除头发油腻的好处。还可以有效改善头皮环境的作用，有利于头发生长。并且根据中医理论，醋性温，有活血化瘀、消肿解毒的功效。
在医学研究认为，醋对皮肤有柔和的刺激作用，可扩张毛细血管，改善血液循环，用醋洗发，同时也可以杀灭脂溢性皮炎患者头皮的卵圆形糠枇孢子菌，能够止痒、去头屑功效。有的头发枯干没有光泽，可以在每次以中性洗发液洗发后，再用对入少量白醋用温水漂洗头发，20分钟后用清水冲洗，慢慢地改善头发变得柔软光泽、能够乌黑亮丽。
因为白醋能够达到软化皮肤角质层的作用，能杀菌，所以使用用白醋洗脸减轻皱纹是有一定的效果。每次洗脸时，放一小盆水，加入少量(约二汤匙)的白醋，倒入水中调匀，扑到脸上，或者干脆把脸浸入温水，5分钟后换用清水洗净，长期这样做，能够让皮肤光洁、细腻，在水中加入的醋量少就可以。
在晚上洗脸后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸饱，在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，再以手指肚轻轻按摩一下洗净即可，这样可以帮助消除脸部细小的皱纹。如果在洗澡时在温水中加入1～2汤匙食醋，洗澡后不仅能去除皮肤老化的角质层，而且消除疲劳，焕发精神，同时面部也显得很红润。
雀斑是一种浅褐色的斑点，经常会出现在脸部的各种角落位置，在不同的人们对雀斑的看法并不相同，在欧美国家甚至会把雀斑当成一个女性美的标志，而东方注重肌肤洁白无瑕，雀斑显然破坏了无瑕的美，如果在日光下暴晒非常容易产生色斑和加重色斑的颜色，因为阳光毒辣，色斑更容易产生，会增加颜色变深。
这时可以食用白醋捣入中药白术适量调和，密封浸泡一星期。每天洗脸后，擦试面部长斑的地方，可以达到雀斑逐渐消除、隐退功效极好。而且平时生活习惯很重要，保持良好的作息时间，正常饮食，这都皮肤极为有利。
洗澡时在盆浴的温水中加入1～2汤勺白醋，可以去除皮肤老化的角质层，还可消除疲劳，焕发精神。可以排除体内毒素，如果新陈代缓慢了，人的精神也会变得很萎靡，再加上平时缺少运动，体内的毒素堆积会造成水肿、暗沉等问题，通过用适量的白醋泡澡，能使全身血液循环得加速，毛孔扩张并开始出汗，体内的毒素就能随之被轻松排出体外。
随着循环的改善，肌肤的温度升高，毛孔张开肌肤的吸收能力变得特别好，泡完澡后给肌肤集中补给养分，护肤效率自然大大提高。最后呈现在你面前的就是水嫩红润、光感十足的美丽肌肤了。
