好莱坞最性感女星TOP10【组图】

1. Halle Berry 哈利.贝瑞： 有一点是肯定的，40岁之后的Halle Berry简直迷人的另人难以置信。这位动作明星（在2012年8月已经度过了她46岁的生日）是知名的好莱坞最佳体型女性之一， 那么她抗衰老的秘密是什么呢？ 从在名人教练如Ramona Braganza, Nat Bardonnet, and Harley Pasternak 的指导下进行有规律的锻炼，到低热低糖的健康饮食，Berry的身体足以去迎接任何挑战！

2. Jennifer Lawrence詹妮弗.劳伦斯： 没有什么比看一个性感女星的打斗场面更过瘾的了，在《饥饿游戏》这部票房大卖的影片中，女主角的扮演者Jennifer Lawrence的出现不禁让我们同样“饥饿”到想偷取她的健身秘诀。对于这个需要高体能的角色，这位22岁的年轻女演员只有6周的时间为她在影片中矫健的身手做准备，经过特技组和射箭教练对她的艰苦训练，这样的好身材怎能不永远受到观众们的青睐呢？

3. Jessica Biel杰西卡.贝尔： 无论是红毯上姿态优雅的她还是银幕上让气氛升温的她，2012年的电影《全面回忆》中她的精彩出演让我们恍然大悟：Jessica Biel也可以是一位猛女。从火爆的追逐场景到危险的特技动作，Biel真的是再适合不过了。为了保持电影中矫健的体格，这位30岁的女演员和她长期合作的私人教练Jason Walsh尝试了各种各样的去脂运动，如深蹲、弓步短跑、力量训练、跑步、爬山、排球，和增强式训练等，每周三到四天。

4. Gwen Stefani格温.史蒂芬妮： 嘿，是辣妈！拥有如此火辣的身材，Gwen Stefani看上去只有她实际年龄的一半。以在直播表演中做俯卧撑动作而闻名的43岁性感歌手在身体锻炼上从未松懈过。“没有什么所谓的秘诀：只要你饮食健康，每天锻炼，舒展身体！”这就是她的健身座右铭。从高强度的重量训练和一系列有氧运动到低碳水化合物，低糖，低脂肪的饮食，我们可以看出，Stefani的健康生活所言非虚。

5. Maria Menounos玛丽娅.曼努诺斯：Extra节目的主持人和DWTS肯定知道如何将比基尼在她身上发挥到极致。这位34岁的黑发丽人，曾成功减掉大学期间增重的40磅体重并将它保持了13年，可以说，她是一个真正的健康生活领导者。她保持苗条的方法主要有跑步、普拉提、深蹲、弓步，搏击防身术等。并且她认为自律很重要，尽量不要对任何食物上瘾。

6. Julianne Hough朱莉安.浩夫： 看看Julianne Hough在2012年歌舞电影《摇滚年代》中的出演吧，它让我们明白了，好身材，跳舞造！为了这个角色中的曲线身材，这位舞蹈演员出身的女演员加强了她的举重练习。除了密集的舞蹈训练，她还利用跑步机，球械，和脚踏车来帮助训练。明星教练Astrid McGuire评价她道：“她是如此的热情，充满感染力。当她锻炼了90分钟，我感觉像是我锻炼了90分钟一样。”

7. Stacy Keibler史黛希.姬伯乐：Stacy Keibler的身材是如此迷人，也许可以说她就是我们万众迷恋的焦点。那么George Clooney的这位爱侣是如何保持这么苗条性感的身材的呢？她喜欢为自己增加各式各样的训练，例如跑楼梯或远足这种锻炼脚踝力量的训练，这可以使她的双腿保持如此迷人的姿态。这位身高5英尺11英寸（约1.80米）的金发尤物也十分喜欢重量训练，普拉提和瑜伽，这些运动可以帮她保持她那令人难以置信的修长身材。如果这就是训练出世界上最完美的单身女神的方法，那我们也不禁蠢蠢欲动了！

8. Rihanna 蕾哈娜： 如果说2012年谁的裸照在Twitter上一石激起千层浪的话，那肯定非Rihanna莫属了。这位巴巴多斯的美人做起健身训练来和她的演艺事业一样卖命。在过去的四年里，健身专家Ary Nuñez，为这位歌手制定的训练计划融合了武术，舞蹈和健身操等。“只要她身体允许我们就会开始训练……即使是凌晨2点我们还在路上，我随时待命，无时无刻不和她在一起。”所以，这就是为什么我们称之为敬业！

9. Pink艾蕾莎.摩儿： 过去一年，Pink有很多值得庆祝的喜事！一个新生儿，一副完美新身材和一张新专辑。这位天赋异禀的歌手现在感觉再好不过了。尽管怀孕期间增重超过50磅，三次格莱美奖得主是她生命中最好的成绩，这都要归功于Jillian Michaels和Jeanette Jenkins的健身操。最近，这位辣妈将它与每周五天的常规训练融合到了一起，包括强度和力量训练，瑜伽动作，跆拳道等。