女性如何保护乳房？养护乳房多吃6种家常食物

2018-05-23
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文章简介：保护乳房,除了注意调整自己的心态和情绪外,多吃一些"好"食物,也可以帮助患者摆脱烦恼. 含有大量的碘,可调整内分泌,降低女性患乳腺增生的风险,甚至具有辅助治疗的作用. 豆制品中含有异黄酮,这种物质能够降低女性体内的雌激素水平,减少乳房不适. 银耳.黑木耳.香菇等食物,是天然的生物反应调节剂,能增强免疫力,有较强的防癌作用. 包括含卵磷脂的黄豆.花生等.它们都含有大量的抗氧化剂和维生素E,既抗癌又让乳房组织更富有弹性. 富含人体必需的微量元素,有增强体质.保护乳腺的作用. 含有丰富的蛋白

保护乳房，除了注意调整自己的心态和情绪外，多吃一些“好”食物，也可以帮助患者摆脱烦恼。

含有大量的碘，可调整内分泌，降低女性患乳腺增生的风险，甚至具有辅助治疗的作用。

豆制品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。

银耳、黑木耳、香菇等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强免疫力，有较强的防癌作用。

包括含卵磷脂的黄豆、花生等。它们都含有大量的抗氧化剂和维生素E，既抗癌又让乳房组织更富有弹性。

富含人体必需的微量元素，有增强体质、保护乳腺的作用。

含有丰富的蛋白质和钙质，可预防乳房炎症。