为什么宝宝在晚上睡觉时总会哭闹不睡觉是怎么了

宝宝睡觉是总是突然大哭，这是宝宝睡眠质量不好的表现之一，除了影响宝宝睡觉突然大哭的普遍因素，比如睡眠环境不佳、睡前太兴奋、身体不适等因素外，而宝宝的内在因素对睡眠也有影响，大脑神经发育尚未成熟。在生理上尚未建立固定的作息时间表，宝宝的生物时钟日夜规律的调整，要倚赖宝宝生理成熟度的配合。

要排除掉渴、饿、冷、热、缺钙、腹胀、出牙、兴奋或外在因素之后，还是睡觉忽然大哭那只是因为大脑皮层活跃，无法自我调整进入深睡状态。而且在断奶之后，或随着宝宝的成长，这状态会慢慢好起来。

有各种轻拍和按摩都能帮助使宝宝平静下来，可以尝试让宝宝垂直坐好靠着你的肩膀上，然后轻拍宝宝的背。但在宝宝1-2两个月大之前不要按摩宝宝的肚子，也要避开脊骨，以免造成伤害。在给宝宝按摩的同时，要多跟宝宝说说话，可以有效促进宝宝发育和促进亲子关系的亲密。

同时要保持宝宝所用一切的物品干净，平时消毒也不可少。也要保持保持宝宝手指的干净，避免病从口入，有细菌的感染而哭闹。或是洗个暖水澡能够立即让宝宝平静下来，这有促进血液循环功效。

有的宝宝在刚断奶后，对饮食还不习惯，会造成营养不足的情况，或缺乏微量元素，这时妈妈最好带宝宝去医院检查下是否缺微量元素。还需要确定宝宝是否有哪里不舒服，如果宝宝肚子疼或是有地方不舒服也会哭闹，还是有受到惊吓哭脑不睡觉。

那如果是宝宝成长太快导致缺乏微量元素，可以适当的补充些钙或微元素。帮助宝宝睡个好觉，同时白天多陪宝宝玩，不要让宝宝睡太多。晚上睡前不能跟宝宝玩太疯，让宝宝能安心的睡觉，一定要配好好白天跟晚上的习惯。

平时妈妈可以在宝宝深睡眠时，检查一下宝宝的肛门，当宝宝深睡眠时，有蛲虫会在此时爬出来活动，蛲虫很小很细，是白色的。妈妈只需要用棉签把蛲虫粘住带下来就可以看到了，这也是晚上不睡觉哭闹的原因之一。

而且妈妈更需要从多方面寻找宝宝晚上睡觉哭闹原因，从原因上去解决，这样宝宝才能够安心睡觉。同时妈妈要减少宝宝晚上喝水的量，让宝宝睡前先排尿，营造安静舒适的氛围，让宝宝能够安然入眠，要是有尿会打断睡眠，憋醒后用哭闹不愿意睡。

要给宝宝提供一个良好、安静、舒适的睡眠环境，排除掉尿布湿了、被子过厚、室温过高、衣服太紧、晚饭过饱等让宝宝感到不适的因素，要让宝宝养成按时上床睡觉的良好的睡眠习惯，这对宝宝成长有很大的好处。

在睡觉时尽量不要开灯，而且有的妈妈为了预防宝宝起夜碰着，在墙角处设有壁灯，彻夜不关，这特别不好，对宝宝的神经有影响，自然也影响到睡眠，也会养成不好习惯。最好在旁晚时带宝宝出去散散步，做些能静下心来的活动，对睡眠有利的事。

有不少宝宝白天好好的，可是一到晚上就开始烦躁不安，哭闹不止不肯睡觉，这人们习惯称这些宝宝称为“夜啼”这是宝宝时期常见的睡眠障碍。有的宝宝是因为白天运动不足，在要入睡的时间不肯水导致哭闹不止。而这些宝宝白天一定要增加活动量，如果宝宝累了，晚上自然会安静入睡。

平时到了午后2-3点才睡午觉，或者午睡时间过早，也会导致晚上提前入睡，半夜睡醒，没有人陪着玩就哭闹，这些宝宝在早晨时可以早些唤醒，午睡时间作适当调整，让宝宝晚上有睡意，能安安稳稳地睡到天亮。

食材有：燕麦片2大匙、鲜奶1杯、苹果1/4个、香蕉1/2根、葡萄干少许、樱桃番茄少许。

做法：将燕麦片用半杯热开水冲泡，香蕉去皮，切片，苹果切丁，鲜奶加入燕麦片中拌匀，再加入香蕉，苹果，撒上葡萄干，点缀小番茄就可以吃了，适合两岁以上的宝宝食用。

这道水果牛奶燕麦，牛奶燕麦基础上增加了有益宝宝成长的香蕉和苹果，这两种食材都有助于提高免疫力。而牛奶搭配燕麦则能为宝宝补钙，这样的搭配解决了宝宝不爱吃水果的问题，又营养又能提高睡眠。

食材有：胡萝卜100克，番茄150克。

做法：胡萝卜清洗干净，去皮，番茄氽烫去皮后用搅拌机搅拌成汁，往锅中倒入少许高汤，放入胡萝卜泥和番茄汁，用大火煮开，到熟透后即可，这可以保护宝宝的胃。

而且胡萝卜因富含胡萝卜素而成为蔬菜中的佼佼者，可以促进幼儿的骨骼健康发育，番茄中所含的维生素A对促进骨骼生长有良好功效，番茄中含有锰、铜、碘等重的微量元素，这些矿物质，对于人体的生长发育特别有益，也是宝宝成长阶段所必需的营养之一。

早期缺钙的宝宝表现为夜惊、夜啼、性情乖张、烦躁、易激动、多动、多汗、注意力不集中等。当机体缺钙时，神经递质的释放受到抑制，神经系统的兴奋与抑制的功能下降。还有是可以积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。

建议喂粥、面等固体食物应在临睡前两三小时喂，睡前再喝一点奶，有助于睡眠，尽量保持安静的环境，当晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒透最好处于半睡眠状态。这样，当喂完奶会换完尿布后，还是会容易入睡。