范冰冰穿旗袍腰腹赘肉凸出 30+女人该如何保持身材

2017-12-03
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文章简介：范冰冰穿旗袍出席活动,小胖还真是勇气可嘉呢.原本身材不纤瘦的她居然穿起了旗袍,修身的款式明显凸显了范冰冰的身材,小腹凸出腰部赘肉尽显.那对于30+岁女人该如何保持身材呢? 适当的运动有助于身体的自身代谢和循环.对于忙碌的职场女性,只要利用早上起床后在床上 或地板上就能做简单的伸展和瑜伽 动作,专注用腹部深呼吸,直到微微发汗,便能促进肠胃 蠕动,排除体内毒素,身体自然变轻松.

范冰冰穿旗袍出席活动，小胖还真是勇气可嘉呢。原本身材不纤瘦的她居然穿起了旗袍，修身的款式明显凸显了范冰冰的身材，小腹凸出腰部赘肉尽显。那对于30+岁女人该如何保持身材呢？

适当的运动有助于身体的自身代谢和循环。对于忙碌的职场女性，只要利用早上起床后在床上 或地板上就能做简单的伸展和瑜伽 动作，专注用腹部深呼吸，直到微微发汗，便能促进肠胃 蠕动，排除体内毒素，身体自然变轻松。