懒人丰胸操 让Cup涨不停

2017-10-17
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文章简介：导语:胸部不够坚挺怎么办?怎样丰胸才有效?编辑分享丰胸的最快方法,几个简单的丰胸操就算是最懒的MM也能够轻松完成,打造坚挺完美胸型. 许多女性常有弯腰驼背的坏习惯,不但无形中会让背部肌肉变得松垮,胸部也因此被埋没,今天就跟著刘伊心一起做美胸操,帮助强化上背部肌肉.矫正驼背问题,让胸部美而挺. Step1 盘坐于瑜伽垫上,上半身保持挺直. Step2 将肩关节往后.夹紧肩胛骨,同时双手往后.手掌放在臀部后侧,手指朝前.

导语：胸部不够坚挺怎么办？怎样丰胸才有效？编辑分享丰胸的最快方法，几个简单的丰胸操就算是最懒的MM也能够轻松完成，打造坚挺完美胸型。

许多女性常有弯腰驼背的坏习惯，不但无形中会让背部肌肉变得松垮，胸部也因此被埋没，今天就跟著刘伊心一起做美胸操，帮助强化上背部肌肉、矫正驼背问题，让胸部美而挺。

Step1

盘坐于瑜伽垫上，上半身保持挺直。

Step2

将肩关节往后、夹紧肩胛骨，同时双手往后、手掌放在臀部后侧，手指朝前。