【水果减肥】水果减肥_吃什么水果减肥最快_苹果减肥法

2017-12-21
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文章简介：水果减肥 减肥拼命小半年,未到功成又过年.过年期间,吃多了大鱼大肉,脸圆了,腿粗了,小肚子也鼓了,无法安静地做个美女子了,这可如何是好?莫慌!尝试下老牌减肥方法--水果减肥,或许是个不错的选择.那么,如何吃水果减肥?吃水果减肥易反弹吗?下面且让妈网百科一一为你解答. 苹果减肥法 苹果减肥法在短时间内强效的排走体内的水分和脂肪,而且苹果富含各种人体需要的营养物质,所以并不会让你瘦下来后皮肤变差,而且苹果可以缓解便秘,所以也不需要担心会出现便秘,减肥期间,苹果中所含有的特殊物质会使体内的毒素顺畅排出

水果减肥

减肥拼命小半年，未到功成又过年。过年期间，吃多了大鱼大肉，脸圆了，腿粗了，小肚子也鼓了，无法安静地做个美女子了，这可如何是好？莫慌！尝试下老牌减肥方法——水果减肥，或许是个不错的选择。那么，如何吃水果减肥？吃水果减肥易反弹吗？下面且让妈网百科一一为你解答。

苹果减肥法

苹果减肥法在短时间内强效的排走体内的水分和脂肪，而且苹果富含各种人体需要的营养物质，所以并不会让你瘦下来后皮肤变差，而且苹果可以缓解便秘，所以也不需要担心会出现便秘，减肥期间，苹果中所含有的特殊物质会使体内的毒素顺畅排出，从而帮助你快速的甩肉，还能改善你的体质。

①因为食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间，借着少吃或定期减肥，可让消化系统休息，恢复本来的机能，当以保持健康减肥并且正常操作。 ...

苹果减肥

苹果减肥，即三天内只吃苹果的一种减肥方法。三天内只吃苹果，人体摄入的热量就会减少，不足部分将由体内积蓄的热量（即脂肪）供给，体内的多余脂肪被消耗掉了，自然而然，就取得了减肥的效果。但是此法不宜长时间使用，毕竟长期吃苹果容易造成营养单一。不过，一个月实行一次，问题还是不大的。

说到苹果减肥的成效，大部分网友表示，如果按照正确方法来实施，可以减少3～4公斤体重，效果最好的甚至达到了5公斤。当然也有不少网友表示，此法容易反弹，对于苹果减肥，且行且珍惜。 ...

水果减肥

水果减肥，是指全日只吃水果，不吃主食的一种减肥方法。当然，并非所有水果都适合用来减肥，较为有效的减肥水果有苹果、奇异果、提子等。

吃水果之所以能在短时间内令人有减磅的效果，是因为只吃一种东西可以减少我们对食物的摄取量，特别是高纤水果，可以加速人体的新陈代谢速度，从而减轻体重。

但是，需要注意的是，部分水果不宜空腹食用，否则不利健康。